由于青春期的肥胖，不知道有什么办法。
男 | 20岁 2016-05-05 17:25:45
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来自上海市
健康咨询描述： 18岁，从有月经来后，体重一直无法控制。不是因为外表而想减，是有心里压力，很大。减肥应该怎么样才正确。
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2016-05-05 17:33:17 我要投诉
病情分析：
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。
2016-05-05 17:42:50 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
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