我想了解下女人卵巢这方面的保养

      根据你的问题描述，哺乳期后月经未来，面色暗黄，伴有腰痛，首先要排除妇科疾病，可以检查妇科超声，观察卵巢大小及子宫内膜的情况，如果正常，就不用担心卵巢早衰，只是月经不调，一般与哺乳期气血不足，睡眠质量不好，过度劳累有关，可以服用中药调理，滋补肝肾，饮食规律，加强营养，多锻炼，不要熬夜，多食些海鲜鱼虾，牛奶鸡蛋等高蛋白的食物。
      

      病情分析：你是说已经给孩子忌奶了吗？首先要生活规律，饮食有度。适当锻炼身体。这样精神状态的，就会有所恢复的，卵巢功能会有所缓解。再有生完孩子哺乳，还有忌奶这些情况，身体都需要慢慢恢复的，不要紧张。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期一般月事不来，你可以再观察一下，皮肤黃，腰疼这与劳累，气血不畅有关，一般雀斑遗传居多，太阳晒也可形成
      指导意见：
      建议你：停止哺乳后，多做面部补水保湿护理，妇科也影响面色，所以可以进行卵巢保养，用精油按摩腹部，促进恢复和排毒，达到保养
      
      以上是对“我想了解下女人卵巢这方面的保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      保养子宫和卵巢的话，首先要注意一些生活细节。然后要考虑的就是采用食疗方法
      指导意见：
      卵巢的保养要适当服用维C和维E，卵巢的保养要注重高钙饮食，多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养要少吃煎蛋