如何戒掉手浮？请医生为我指导！！？？

      病情分析：
      你好，戒除手淫需要认识到手淫的危害，过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致前列腺炎症、阳痿、早泄。
      指导意见：
      戒掉手淫，需要注意转移注意力，可以多参加集体活动，适当体育锻炼，不要接触有关性的东西避免性刺激。

      病情分析：
      手淫次数过多，一般阴茎长期充血，容易引起阴茎的尿道炎或者是前列腺炎，这样就较容易引起男性的阳痿早泄，进而影响到性生活以及生育能力
      指导意见：
      建议减少手淫，一周最多2次，平时多参加体育锻炼,如长跑,打太极拳,游泳等,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力

      病情分析：
      你好，从你的情况来看，手淫已经2年了，想要戒掉，这是好的表现了。
      指导意见：
      可能说的容易，做起来就困难了。首先要认识它的危害性，其次，是转移注意力，多看些健康向上的书，电视等。
      以上是对“如何戒掉手浮？请医生为我指导！！？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！