最近一年便秘不知道是怎么回事，

      病情分析：
      平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
      指导意见：
      再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。

      病情分析：
      你好，看你说的症状，还是要考虑是肠道功能不太好有影响的，有便秘也可先吃上通便灵胶囊来治疗看看效果也行
      指导意见：
      平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养，饮食方面要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物和不易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜水果也好

      病情分析：
      你描述的临床表现是你每天两次大便，就是排的量少，不是干的排不出来，也不是太稀，这种情况有一年左右了，这不是便秘的表现。便秘是大便干燥。
      指导意见：
      你的这种情况有二种可能，如果每次大便有腹痛的表现是胃肠功能有问题了，如果是每次大便没有不适的表现是正常的生理表现不是有什么问题。
      以上是对“最近一年便秘不知道是怎么回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！