跑步时岔气怎么办怎么缓解

女 | 16岁 2016-05-08 19:17:11 3人回复来自葫芦岛市

健康咨询描述：在学校跑步时我经常没跑两步就岔气了请问这是怎么回事

想得到的帮助：怎么才能缓解

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李伟锦州市中心医院主治医师擅长: 胃、十二指肠溃疡，消化道出血，胃肠炎等消化道疾病的帮助网友：20500

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2016-05-08 19:19:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问一下你说的岔气是什么意思呀？是出现了什么症状。
      指导意见：
      你出现岔气是指的什么症状呀，现在不是很明白你说的岔气指的是什么意思，你能先说说吗？

赵渊医师擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎帮助网友：185463称赞：6520

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2016-05-08 19:28:52 我要投诉

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是运动后导致的岔气，这可能个您呼吸调整不好，还有缺乏运动有关，
      指导意见：
      您好，建议您减少运动量，跑步的时候不要跑得太快，呼吸要均匀，最好到医院看看，确定是否有肋软骨炎等问题，希望我的回答能帮到您。

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张凤英护师擅长: 呼吸系统疾病、消化系统疾病、湿疹、痤疮、荨麻疹、脑帮助网友：98518称赞：273

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2016-05-08 19:33:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的叙述在这种情况常见于剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。呼吸肌的紧张导致痉挛所致。
      指导意见：
      建议憋气，抻拉、拍打这三个动作，做得越快，越迅速，缓解岔气的时间就会越短，越有效。
      以上是对“跑步时岔气怎么办怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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