减肚子最好的办法，谁知道

      根据你的描述，应该考虑。属于饮食量过多或者活动量过少引起的腹壁脂肪的堆积。可以做仰卧起坐，减少腹壁脂肪的堆积。平时积极锻炼身体，适当控制体重。
      

      病情分析：
      你好根据你提出的情况最好的减肥办法是运动和饮食相结合，不要依赖减肥药，很难有真正的效果的。
      指导意见：
      你好根据你提出的情况建议您多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
      指导意见：
      平时要食用一些低热量的食物，最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。同时注意适当的多运动，控制好体重。
      
      以上是对“减肚子最好的办法，谁知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通过你所描述的情况来看，这种情况主要是因为自己皮肤相对松弛或者肥胖导致的。
      指导意见：
      建议平时适当进行一下运动，可以多做仰卧起坐运动，如果体重较重的话，适当通过饮食调节等方式进行一下减肥。祝您健康！
      

      病情分析：
      您好根据您说的情况应考虑不排除患肥胖症的可能性较大，应及时检查
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院看内分泌科结合自身情况详细检查诊治，及时采用针灸调理促进恢复，祝早日康复！
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下主要考虑还是一个体脂比高造成这样的一个情况的。主要
      指导意见：
      建议通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐之类为好。注意别吃零食宵夜。但是一定不要节食。
      

      病情分析：
      每天的时候多运动，那么就是可以更好的减少肥胖的现象
      指导意见：
      然后每天的时候是可以做做瑜伽那些的，都是可以更好的改善肚子是会有肥胖的现象
      
      以上是对“减肚子最好的办法，谁知道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！