健康咨询描述: 本人大学生,高中始失眠两年,表现为早醒难入睡,起床时间时却猛然犯困。入大学以来因为寝室不规定熄灯时间,导致我三个月以来一般睡眠为4小时,周末最多也只有6小时。这使我身体健康下降,3个月内重感冒两次,发病时间持续一周,现在扁桃体发炎中。本人胃酸分泌过多,导致胃炎及胃溃疡,多为饥饿时发作,表现为胃疼痛及反酸,一般需要躺下安静休息即可恢复。但寝室中无安静环境,发作时无法休息,经常症状持续一到两天之久,严重影响进食及健康,也影响到了我的学习和生活。本人为医学生,本身学业已十分繁重,我希望下学期大二时可以得到学校的许可在外住宿。请问医生,我应该怎么和医生说这种情况?医生可以帮我开什么证明呢?医生可以帮我吗?万分感谢。123
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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