我这两天失眠怎么办。。。。。。。。。。

女 | 17岁 2016-05-10 02:25:34 3人回复来自海口市

健康咨询描述：我这两天失眠怎么办。。。。。。。。。。我是女孩子 16 岁

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周超江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 近视，弱视，斜视，麦粒肿，结膜炎等常见眼科疾病。帮助网友：31742称赞：2

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2016-05-10 09:11:29 我要投诉

      病情分析：
      你好这个考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠，
      指导意见：
      可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉

王扎根上海市儿童医院医师擅长: 心血管内科,呼吸内科,消化内科,以及普外科,骨科常帮助网友：5035称赞：30

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2016-05-10 09:17:53 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物钟发生了改变造成的
      指导意见：
      你这样的情况需要慢慢改变，一到时间久上床以您最舒适放松的姿势躺好，就是不能入睡也要这样做，闭上您的眼睛，大脑放空，什么都不要想，等待进入睡眠，长期坚持您的身体会形成自然的生物钟，

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刘香玲武平县中医院护师擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理帮助网友：64683称赞：361

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2016-05-10 09:18:26 我要投诉

      病情分析：
      你描述的症状考虑是心理因素引起的，要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激。
      指导意见：
      建议吃安神补脑液调理，睡前四小时不能喝咖啡，浓茶，酒等刺激性饮食，可以泡热水脚有促进睡眠。
      以上是对“我这两天失眠怎么办。。。。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！