心里不舒服浮躁焦虑

      病情分析：
      女性19岁，在家学习不进去老是浮躁走神，可以吃点安神补脑液
      指导意见：
      最近多去户外呼吸新鲜空气，多和好朋友沟通，精神不要太紧张了，理性的面对考试。
      

      病情分析：
      积极地自我暗示。当自己有焦虑情绪时，给自己强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”等，这样可以增加自信，克服焦虑。
      指导意见：
      情感宣泄。情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。可以把紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整，或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。