初中生如何变美变高呢

保密 | 0个月 2016-05-13 22:26:24 3人回复来自天津市

健康咨询描述：我在上初一，个子只有150厘米，皮肤很粗糙很黑，毛细孔很大，眼睛很小，身材也不好，有90斤，请问我如何变高变美变白呢，不可以化妆，美容，还有我是300度近视眼，因为戴眼镜眼睛变得有点离了，怎么办

想得到的帮助：美容塑形{[OnlyCharacteristic!!!No.1

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方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2016-05-13 23:02:57 我要投诉

      病情分析：
      变高呢，需要平时多补充营养，牛奶蔬菜水果类；想要皮肤身材好呢，平时要多运动。
      指导意见：
      不要在太阳下暴晒，做好每天的护肤，比如水，乳，防晒，这些都是护肤品而不是化妆品哦，还有呢，等到18岁的时候，由于激素的分泌你本身就会发生很大的变化，所以不用着急，内涵一样不可以缺少。

韩莎莎东营市人民医院主治医师擅长: 黄斑变性,眼外伤,结膜炎,角膜炎,青光眼,近视,小帮助网友：24196称赞：2

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2017-12-01 12:21:02 我要投诉

那你需要去医院散瞳验光看看，配一副合适的眼镜，或者戴角膜塑形镜，延缓近视度数的增长，同时能够保持充足的睡眠，多吃一些水果和蔬菜，保持，内分泌平衡

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孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2016-05-14 00:04:37 我要投诉

      病情分析：
      美白的话多吃富含优质蛋白质的食物，如大豆、奶类、蛋类或其制品，鱼虾，同时多吃蔬菜水果，里面的维生素C能促进胶原蛋白的合成，从而美白护肤。
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      以上是对“初中生如何变美变高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！