什么情况下，可以把酸性的体质，碱性回来？
女 | 29岁 2016-05-18 11:44:34
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 什么情况下，可以把酸性的体质，碱性回来？碱性体质才健康
想得到的帮助： 谢谢
其他类似问题
医生回复区
2016-05-18 13:05:22 我要投诉
病情分析：
您好，根据你的情况来看，您是有想调理体质的想法，这个是可以通过饮食调理的。
指导意见：
建议你平时多食新鲜蔬菜水果，禁食肉类，及甜品类食物，必要时可以口服小苏打片进行调理。
2016-05-19 17:55:38 我要投诉
病情分析：
抽烟、喝酒和吃肉较多，这些习惯都是会引起体质偏酸性的，酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
指导意见：
由于酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干，益生碱等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
