健康咨询描述: 长期用奶昔代替早餐可以么?谢谢!对身体有没大碍,我想减肥。希望大夫给点建议!
你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,早餐是一天当中最重要的。早餐必须要吃营养丰富的食物。如果你想减肥,建议您平时可以少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,增加运动,慢慢的就会瘦下来
病情分析:
根据你的描述,如果没有进行重体力的劳动是可以这样饮食减肥的
指导意见:
建议,平时增加运动,多吃蔬果,禁忌油腻食物,晚上应禁忌油腻食物喝酒等祝你心情愉快
病情分析:
你好,减肥是控制晚餐,不是控制早餐,早餐吃的多也不会胖
指导意见:
减肥的主要方法就是少吃多运动,只是过度控制饮食,会把肠胃弄坏的,饮食少吃但要规律
以上是对“早餐不吃,只吃奶昔!可以么?谢谢!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
长时间有可能引起营养不良,胃肠不适。避免受凉劳累,规律起居饮食。
指导意见:
积极适当运动,瑜伽健身操多种运动方式运动,运动前后做好放松运动,避免猛的剧烈运动。多喝温热蔬菜汤。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线