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早餐不吃,只吃奶昔!可以么?谢谢!

男 | 27岁 2016-05-22 06:00:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 长期用奶昔代替早餐可以么?谢谢!对身体有没大碍,我想减肥。希望大夫给点建议!

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张宝强
张宝强 国药同煤总医院   副主任医师 擅长: 高血压脑出血 硬膜外、硬膜下血肿 脑挫裂伤 蛛 帮助网友:5790称赞:1
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2018-01-26 10:12:11 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,早餐是一天当中最重要的。早餐必须要吃营养丰富的食物。如果你想减肥,建议您平时可以少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,增加运动,慢慢的就会瘦下来
      

吴士华
吴士华 聊城市茌平区洪官屯镇卫生院   护师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,盆腔炎,不孕不育,孕期保健,子宫 帮助网友:215395称赞:1293
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2016-05-22 06:02:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,如果没有进行重体力的劳动是可以这样饮食减肥的
      指导意见:
      建议,平时增加运动,多吃蔬果,禁忌油腻食物,晚上应禁忌油腻食物喝酒等祝你心情愉快
      

巩晓东
巩晓东 莒南县中医医院   主治医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,胃癌,十二指肠溃疡,慢性肝病,肝硬化 帮助网友:6724称赞:10
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2016-05-22 06:09:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是控制晚餐,不是控制早餐,早餐吃的多也不会胖
      指导意见:
      减肥的主要方法就是少吃多运动,只是过度控制饮食,会把肠胃弄坏的,饮食少吃但要规律
      
      以上是对“早餐不吃,只吃奶昔!可以么?谢谢!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

鞠成科
鞠成科 医师 擅长: 心理疾病,皮肤科,内科,外科,妇科,儿科临床常见疾 帮助网友:53194称赞:273
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2016-05-22 06:14:02 我要投诉

      病情分析:
      长时间有可能引起营养不良,胃肠不适。避免受凉劳累,规律起居饮食。
      指导意见:
      积极适当运动,瑜伽健身操多种运动方式运动,运动前后做好放松运动,避免猛的剧烈运动。多喝温热蔬菜汤。
      

汪秀荣
汪秀荣 主管护师 擅长: 痤疮白癜风糖尿病脑梗塞高血压急性胃炎胃十二指肠溃疡 帮助网友:23536称赞:38
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2016-05-22 06:20:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,奶酪的主要成分是油脂,热量高,不利于瘦身,早餐要吃好,营养素要全面,不吃容易得胆结石,造成胃炎,胃溃疡
      指导意见:
      要想瘦身必须采取科学的方式,营养素均衡,避免高热量高蛋白食物,积极参加锻炼,
      

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