男人身体消瘦，吃什么补品好？

      增肥的方法：
      首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来.增肥的方法
      其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.
      第三,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼.
      
      

      胃肠吸收功能不好导致的偏瘦，吃的东西的营养没有被身体有效的吸收和利用，就以不吸收的形态排出体外，营养一旦跟不上自然是很难胖起来的，多吃你要身心愉快，不要偏食，适当运动
      

      你好，很高兴为您提供咨询，压力过大，生活不规律是会造成失眠的，会给身心都会有大的影响，建议您平时多做做运动，锻炼锻炼身体，心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于睡眠，您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
      
      以上是对“男人身体消瘦，吃什么补品好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！每个人的胖瘦不同与个人的不同体质有关，与睡眠和工作压力有关，建议：放松心情，调整心态，多做户外运动，加强体育锻炼。规律作息时间，保证充足的睡眠。多吃营养食品。