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高血压吃些什么好?

女 | 55岁 2016-05-23 12:08:06 6人回复

健康咨询描述: 妈妈这几天发现有点血压高了,高压在150、160之间,以前有过头晕的情况,身体的其他状况都还挺好的,就是有点高血压,有吃过降压药。我怕她吃多了对药产生依赖性,想在饮食上给她改善一下。

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发布人: ask69010905is 投诉

医生回复区

李波
李波 泰安市中心医院   副主任医师 擅长: 对急诊内科各种常见病如:急性中毒、哮喘持续状态、呼 免费提问 帮助网友:2264称赞:18
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2016-05-23 12:36:10 我要投诉

      1.淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
      2.胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
      3.灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。
      4.煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。
      5.胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
      6.大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
      7.葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

刘德震
刘德震 吉林农业大学医院   医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 免费提问 帮助网友:143292称赞:3602
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2016-12-02 06:08:25 我要投诉

      病情分析:
      你好!引起高血压的症状原因比较多的,常见的原因与体质或与生活饮食习惯有关,也可能与遗传因素有关。
      指导意见:
      有高血压这种情况除了按照医生的建议用一些降压药物,注意保健也非常重要,注意饮食清淡一些,少吃咸的油腻的食物,避免紧张劳累。

苏医生
苏医生 其他 免费提问 帮助网友:48称赞:10
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2016-05-23 13:27:47

      高血压一向都是人们经常患有的病症,非常的常见,高血压患者除了需要坚持的锻炼以及对症下药,还需要相应的饮食调理。腊八粥,大米:复函丰富的碳水化合物,以及人体所需的锰。糯米:富含碳水化合物、富含锰。红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂。做法:
      1.先准备好的材料有红米、玉米碴、糯米、薏米仁、鹰嘴豆、糙米、大麦仁
      2.把桂圆、红枣、百合、菱角米、白芸枸杞也准备好
      3.枸杞用清水泡发
      4.步骤1、2中的材料除枸杞外,清洗干净放入高压锅内
      5.先放进1500毫升的水准备烧开,再放入大米。
      以上是对“高血压吃些什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

冉医生
冉医生 其他 免费提问 帮助网友:2269称赞:463
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2016-05-23 13:44:28

      1.芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
      2.萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。
      3.猕猴桃其味酸、甘 ,性 寒 , 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.
      4.黑蒜最为常用饮 食 疗法 ,其 食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

宣医生
宣医生 其他 擅长: 内科,糖尿病,心血管,小儿科,保健 免费提问 帮助网友:61称赞:11
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2016-05-23 14:34:12

      1.芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
      2.菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,高血压患者多吃青菜
      高血压患者多吃青菜
      转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
      3.绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用

朱医生
朱医生 其他 免费提问
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2016-05-23 15:01:04

      1.荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
      2.醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
      3.糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
      4.罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
      5.何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效

疾病百科| 高血压

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避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法

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