阴道松弛咋办，有什么办法

      病情分析：
      你好，分娩导致的阴道松弛，由于生小孩的时候阴道会扩张，但生完小孩的一段时间里会恢复到比较紧凑的状态。
      指导意见：
      如果阴道恢复不太如意，可以通过以下方法来帮助阴道恢复紧缩：屏住小便练习，提肛运动，阴道收缩运动，大腿内侧及会阴部肌肉绷紧练习，也可采取手术治疗。

      病情分析：
      你好，想要阴道紧致，可以进行功能锻炼，也就是只要是有空就做收缩会阴的动作，也可以做排尿-憋尿-在排尿-再憋尿......的功能联系，时间长了，肌肉力量就会加强了，也就不再松弛了。还有一种方法就是手术，所谓的阴道紧缩术。
      指导意见：
      其实，阴道松弛，只要不是特别松弛，一般也就不会影响性生活质量。不知道你现在有没有生育？如果没有的话，最好是进行功能锻炼，不采用手术的方法，以免影响以后的顺产。

      病情分析：
      爱要经常作就会好些，要是老不过性生会越来越松弛的，这跟体育锻炼一样，长时间不用它就功能低下，
      指导意见：
      不过你要是能持之以恒体育锻炼如多走路，跑步等这些活动能锻炼盆底肌肉，当这些盆底肌肉锻炼的好时阴道收缩能力就会加强，
      以上是对“阴道松弛咋办，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，生过孩子的女性，阴道比以前都会有所松弛，这种情况是很常见的，属于正常范围。
      指导意见：
      建议平时可以进行收腹提肛运动，可以使阴道括约肌收缩，尽量减少下蹲运动。

      病情分析：
      是的，顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
      指导意见：
      产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的（如：提肛运动等）。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，也可以选择露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。

      你好：阴道的弹性是由“弹性纤维”决定的.阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂,使阴道弹力纤维网破损,是导致阴道松弛的最主要原因.
      指导意见：
      你可以试试以下的方法：
      1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
      2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.
      3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
      4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.
      5,缩阴产品：使用方法简单，快速有效没有副作用，例如艾尔茵护理因子，正规产品用着放心.希望我的回答能帮到你！