剖腹生过宝宝后腰一直疼有十个月..

      您好，根据您描述的情况，建议你注意休息，避免劳累，食用新鲜蔬菜和水果，补充维生素c和含铁丰富的食物，适当锻炼身体，可以做新妈妈体操。
      

      怀孕或者其妊娠后体重增加，身体素质下降，腰部容易导致劳损疼痛。建议保持充足休息，减少坐着的时间，适度腰背肌肉舒展功能，锻炼控制体重增加。补充钙质，晒晒太阳，如果长时间不舒服，建议去医院骨科进一步检查治疗。
      

      第一,抱孩子时间太长,第二,坐的时间太长 ,注意,减少久坐,加强锻炼,腰部热敷.
      
      以上是对“剖腹生过宝宝后腰一直疼有十个月..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议中药热敷,辅以按摩牵引即可.
      

      可能是由于长时间坐立而引起尾骨周围软组织的劳损,发生了粘连现象造成的,进建议热敷,药物或按摩治疗,必要时局部封闭,此外注意局部不要受凉,适当加强运动,不要久坐.