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女人肾虚怎么办?

女 | 25岁 2016-06-12 12:58:36 6人回复

健康咨询描述: 最近工作也不是很忙,没有加班,跟男朋友正常生活的。总感觉浑身没力气,没怎么喝水的,就老是去厕所,小腿还有点酸甜的感觉,男朋友给我揉揉,还是不管用,后来去医院了,医生说是肾虚。

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发布人: ask69424114q6 投诉

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戴建民
戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,颈源性头痛,颈源性眩晕,肩周炎,网球肘,腰 免费提问 赞赏
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2016-06-12 14:30:51 我要投诉

      平时注意:
      1.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
      2.多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
      3.自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。因为男人是家里的顶梁柱,工作家庭负担大,所以男人要好好照顾自己
      对于肾虚的男性,日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌,动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力
      治疗方式:
      1.最热情洋溢行动搓热两脚心需要时间5分种/天每天睡觉前都给他搓搓脚,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止。足部汇集了人体VIO的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义
      2.最简单有效的方式,每天坚持两杯九味御圣茶,开水冲泡饮用即可,具有抗疲劳作用,并能增强男人持久力和耐力,精力旺盛

张伟
张伟 医师 擅长: 胃溃疡,急慢性肠炎,心脑血管疾病,高血压及并发症, 免费提问 赞赏
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2016-12-03 07:58:57 我要投诉

      病情分析:
      可能属于压力大伴随劳累刺激导致肾气虚的情况,注意休息较好
      指导意见:
      建议应该调整饮食和情绪,注意少食生冷刺激性食物必要时选肾宝片较好的,建议应该避免着凉的

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2016-06-12 13:08:44

      你的症状是四肢怕冷、脱发、尿频、尿急、小便次数多,依照中医辨证来看考虑是肾阳虚。建议可以用中药 十八味补肾茶 来调理肾虚,强精益气,能补肝肾、益精气。
      用食补作为肾虚的辅助调理方法,多吃温阳补肾的食物,包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等食物。平时要戒除烟酒,多喝水经常参加体育锻炼,增强体质转移注意力,保持良好的身体和心态。
      以上是对“女人肾虚怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

夏医生
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2016-06-12 13:33:50

      1、药膳补肾:红杞蒸鸡枸杞子15克。未生过蛋的母鸡子母鸡一只,料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。枸杞具有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固chun,降血糖作用。鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。
      2、长豆角补肾:它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调阴阳,生精髓”。阴阳调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
      3、羊肉海参汤补肾:海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。

邢医生
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2016-06-12 15:09:20

      肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.介绍肾虚食疗方数则如下,希望对您能有所帮助.
      海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
      枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
      鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。

何医生
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2016-06-12 15:26:02

      肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状。
      性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。

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疾病百科| 肾虚

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可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人群尤其是40岁以上的人群 常见症状:腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗

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