有问必答网心理健康科 → 总是感觉压抑怎么办?

总是感觉压抑怎么办?

女 | 33岁 2016-06-13 08:39:46 6人回复

健康咨询描述: 最近跟老公在闹离婚,心情很低落,有时候一想起这事就心烦,心情压抑的很,动不动就想发火,觉得生活变得没什么意义了,有轻生的想法,压抑的喘不上来气,非常难受。

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发布人: ask69439996ea 投诉

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汤四昌
汤四昌 乌鲁木齐市友谊医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,脊柱疾患,骨病 免费提问 帮助网友:486称赞:26
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2016-06-13 11:31:45 我要投诉

      你好,抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。

周曙
周曙 浠水县三店卫生院   医师 擅长: 中医科的各类疾病,尤其对脾胃病效果比较好 免费提问 帮助网友:41193称赞:52
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2016-12-03 08:28:19 我要投诉

      病情分析:
      你描述的考虑是抑郁症、自闭症,建议多和同事交往、谈心,多听听音乐
      指导意见:
      可以练习气功,瑜伽,散散步,口服小剂量安定,和脑心舒口服液,戒烟酒,注意清淡饮食

贺医生
贺医生 其他 免费提问 帮助网友:19
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2016-06-13 09:09:39

      心理分析:爱是相互的,同时爱也是一种能力,并不是说每个人都有爱别人的能力,你的情况就属于缺乏爱的能力。当你的老公可以爱你,但是你却不知道如何爱自己的老公时,慢慢的夫妻之间的关系就会发生变化
      心理指导:性格本身并没有什么对错,每个人都可以成为自己性格驱使的那样。建议你要用善于发现美的眼光去看待周围的事物,对待老公更是如此,爱是相互的,不能只索取不付出,这样的爱不是平等的。
      以上是对“总是感觉压抑怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

邓医生
邓医生 其他 免费提问 帮助网友:66称赞:11
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2016-06-13 09:22:12

      问题分析:你好,从你的描述来看,你可能是患有抑郁症,如果这样时间长了可能会出现神经衰弱或者是精神分裂症症的症状,可能是由于感情因素或者是学习压力造成的。
      指导意见:建议,一般要治疗的话,最好从心里来辅导治疗,也可以去旅行来缓解精神紧张和压力过大的现象,如果是感情的问题,需要自己寻找解决办法,否则时间久了对身体不利。避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

刘医生
刘医生 医师 擅长: 内外妇儿 免费提问 帮助网友:1157称赞:149
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2016-06-13 10:34:29

      病情分析:你好,可能是抑郁症,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
      指导意见:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。

张医生
张医生 其他 免费提问 帮助网友:53称赞:10
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2016-06-13 10:52:56

      心理分析:你好,从你的描述来看,你是个性格比较内向的人,性格内向的人在遇到挫折时情绪会更低落一些。
      心理指导:我建议你每天工作之余可以和老公一起逛逛街、做做运动,既可以有效地缓解压力,又可以增进彼此感情,进而使你的情绪好起来。口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.平时要多出去走走,有时候需要换种四维考虑问题的。

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