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坐月子腰疼的厉害怎么办?

女 | 29岁 2016-06-15 07:39:42 6人回复

健康咨询描述: 我是剖腹产生的宝宝,坐完月子后老感觉腰酸,腰痛。不能长时间站或者坐,干家务,时间一长就腰酸痛。晚上睡觉翻身都会感到疼痛,并且翻身困难,请医生指导。

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任雪
任雪 济南市中医医院   主治医师 擅长: 儿科呼吸道,消化道,心血管疾病的中西医诊治,对小儿 免费提问
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2016-06-15 09:44:53 我要投诉

      产褥期(月子里)因机体血脉空虚,气血运行不畅,稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症,但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。自疗注意事项
      (1)产妇毛孔松弛汗出较多,切勿捂汗,宜勤擦或及时更衣。
      (2)产房空气要清新流通,但要避免直接吹风,以免风寒入侵。
      (3)虽然提倡产后四点起床,但也宜量力而行,勉强过早起床活动,久坐久立,甚至操持家务,容易损伤筋骨导致肌体酸痛。
      (4)提倡洗澡。但应该选用擦浴,慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤,浴室气温接近体温,谨防着凉受寒。
      (5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低,以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口,电扇只能吹转弯风。
      (6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。

靳宗新
靳宗新 医师 擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图, 免费提问 帮助网友:86357称赞:5585
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2016-12-03 11:19:00 我要投诉

      病情分析:
      分娩后出现腰部的酸痛的表现,导致的原因要注意腰肌劳损,以及产后风湿等原因造成的可能。
      指导意见:
      充分休息也是很关键的,考虑服用小活络丸、安络痛等药物来进行治疗,如果治疗效果不好的话,应该及时的进行腰部的光片等检查。

李医生
李医生 其他 免费提问 帮助网友:11
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2016-06-15 09:05:47

      产后妈妈十有八九会腰酸背痛,尤其是剖宫产妈妈。产后腰疼体态的改变是关键。在怀孕期间,随着胎儿的不断发育,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,容易导致腰疼,这种典型现象被称为怀孕腰疼,很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。
      还有一个原因,是产后劳损,过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题,也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼.只要矫正腰部不合理的姿势,就能慢慢恢复。平时多注意保暖,少下冷水,少吹风,少吃辛辣生冷的食物,少做体力活,多注意休息,保持好心情。建议到专科医院检查治疗。
      以上是对“坐月子腰疼的厉害怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵医生
赵医生 其他 免费提问 帮助网友:13称赞:1
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2016-06-15 09:09:05

      病情分析:你的问题考虑是局部软组织的损伤具体考虑是骶结节韧带损伤的问题
      指导意见:建议您到医院检查一下确定诊断确定损伤的肌肉和损伤的部位,您的问题不要指望口服药物治疗,效果很差,最好使用物理治疗的方法,可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法进行治疗,如果不是很严重就用膏药治疗一下。
      注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上,让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以 后就会产生局部的乳酸堆积,导致疼痛。
      可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。

齐医生
齐医生 医师 擅长: 颈椎病,腰椎各种疾病,各种创伤及骨科相关疾病,关节 免费提问 帮助网友:93称赞:12
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2016-06-15 09:45:05

      病情分析:月子期间的腰痛,主要是因为内分泌系统尚未恢复,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变的较松弛,加上产后照料宝贝要经常活动,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔,就易引起腰疼。
      指导意见:建议在月子里避免经常弯腰或久站久蹲,可以在家做居家按摩操,但动作要轻柔,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。,避免长时间保持一个姿势。

蒋医生
蒋医生 其他 免费提问
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2016-06-15 09:59:00

      病情分析:根据您的描述来看,患者的情况要注意腰肌劳损、腰椎疾病、风湿疾病、劳损等原因造成的可能,按中医来讲,还要注意肾虚型腰痛造成的可能;因为妇女分娩后关节、韧带都处于松弛状态,所以此时是很容易出现腰痛等异常表现的,这种情况也要注意患者的体温变化。
      指导意见:这种情况首先就是多休息,注意对腰部的保护,适当的加厚衣被等,必要是可以口服药物来进行治疗,到正规医院的骨外科进行诊治,如腰部的光片的检查等,并且根据检查结果制定合理治疗措施。

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