健康咨询描述: 练小腿肌肉会长不高吗?练小腿肌肉会长不高吗?
想得到的帮助: 练小腿肌肉会长不高吗?
病情分析:
病情分析:练小腿肌肉会长不高吗?练小腿肌肉会长不高吗您好,这种情况下是有增高的可能的
指导意见:
指导意见:您好,您15岁,如果您向继续提高的话,建议您打篮球,这是非常好的运动的
病情分析:
不会的,运动是有利于长高的,你可以补充钙片,多加运动的
指导意见:
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-
弹跳的时间不要太长,20分钟以内,可以做别的运动
病情分析:
从你说的情况看,你太紧张了,练小腿肌肉是不会影响长高的,不必担心
指导意见:
你好,建议你放松思想,一般来说,练小腿肌肉,可以跳一跳绳,也可以背靠椅子坐下,大腿抬起。然后上举小腿,尽量展直,还原。每分钟15-20次。这样比较好
以上是对“练小腿肌肉会长不高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-
你好,一般来说,会变细的,如果想变粗就要加大运动量啊
病情分析:
你好,练小腿肌肉并不影响长高的不需要担心的。只要你注意不要运动过度却忽视了营养-
指导意见:
-或者休息即可的。注意平时睡眠要保持充足。除了无氧运动还要适当有氧为好。另外如果你是嫌小腿肌肉粗的话其实主要是要做一些坐姿提踵之类动作比较好
练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-
你好,小腿暂时没有办法可以局部变瘦。建议你做一些坐姿提踵动作。锻炼比目鱼肌可以让腿型好看
病情分析:
你好,影响身高的因素很多,主要是遗传因素,但可以后天改变,饮食运动睡眠等起到很大作用,再有就是生长激素分泌情况。
指导意见:
所以,锻炼小腿肌肉是不会影响身高的。相反,人在运动后,生长激素分泌量达到高峰,就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化,使人长高。
练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-
弹跳训练可以使小腿肌肉发达,不会变细的,注意练习方法,不要损伤韧带。
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