有问必答网外科骨科 → 练小腿肌肉会长不高吗?

练小腿肌肉会长不高吗?

男 | 15岁 2016-06-19 12:41:45 6人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 练小腿肌肉会长不高吗?练小腿肌肉会长不高吗?

想得到的帮助: 练小腿肌肉会长不高吗?

医生回复区

程斌
程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植等 帮助网友:52733称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2016-06-19 12:43:14 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:练小腿肌肉会长不高吗?练小腿肌肉会长不高吗您好,这种情况下是有增高的可能的
      指导意见:
      指导意见:您好,您15岁,如果您向继续提高的话,建议您打篮球,这是非常好的运动的

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
微信扫一扫,随时问医生
2016-06-19 12:45:06 我要投诉

      病情分析:
      不会的,运动是有利于长高的,你可以补充钙片,多加运动的
      指导意见:
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

2016-06-19 12:59 ask695913567g 追问

练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-

2016-06-19 23:10医生回答:

弹跳的时间不要太长,20分钟以内,可以做别的运动

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
微信扫一扫,随时问医生
2016-06-19 12:45:14 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,你太紧张了,练小腿肌肉是不会影响长高的,不必担心
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,一般来说,练小腿肌肉,可以跳一跳绳,也可以背靠椅子坐下,大腿抬起。然后上举小腿,尽量展直,还原。每分钟15-20次。这样比较好
      以上是对“练小腿肌肉会长不高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-06-19 13:01 ask695913567g 追问

练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-

2016-06-19 16:25医生回答:

你好,一般来说,会变细的,如果想变粗就要加大运动量啊

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
微信扫一扫,随时问医生
2016-06-19 12:46:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,练小腿肌肉并不影响长高的不需要担心的。只要你注意不要运动过度却忽视了营养-
      指导意见:
      -或者休息即可的。注意平时睡眠要保持充足。除了无氧运动还要适当有氧为好。另外如果你是嫌小腿肌肉粗的话其实主要是要做一些坐姿提踵之类动作比较好

2016-06-19 13:01 ask695913567g 追问

练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-

2016-06-19 13:45医生回答:

你好,小腿暂时没有办法可以局部变瘦。建议你做一些坐姿提踵动作。锻炼比目鱼肌可以让腿型好看

徐敏
徐敏 扎赉特旗中医医院   医师 擅长: 冠心病,脑梗塞,高血压,感冒,眩晕 帮助网友:318称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2016-06-19 12:48:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,影响身高的因素很多,主要是遗传因素,但可以后天改变,饮食运动睡眠等起到很大作用,再有就是生长激素分泌情况。
      指导意见:
      所以,锻炼小腿肌肉是不会影响身高的。相反,人在运动后,生长激素分泌量达到高峰,就会促进长骨骨骺端的软骨细胞增殖分化,使人长高。

2016-06-19 13:01 ask695913567g 追问

练习小腿会变细吗?就是练习弹跳-

2016-06-19 13:11医生回答:

弹跳训练可以使小腿肌肉发达,不会变细的,注意练习方法,不要损伤韧带。

张金锋
张金锋 主治医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎 帮助网友:23215称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2018-06-10 09:39:28 我要投诉

      你好,根据你所描述的情况,锻炼小腿肌肉是与长身高是没有关系的。一般的身高是遗传起决定性的作用。建议您合理饮食,增加营养。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由