健康咨询描述: 这种状况快2个月了,一两年前也有过,晚上入睡困难,要几个小时才睡得着,易醒多梦,白天精神状态不佳,头疼,记忆力减退,心慌,消极
想得到的帮助: 希望医生分析病情给予帮助
指导意见:
你的症状有可能是缺钙所致的神经兴奋性增高,也有可能是脑神经衰弱衰弱所致,但也有可能是焦虑症所致,需要检查个微量元素看看,缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗,脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经,必要时到精神科检查排除焦虑症。
病情分析:
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
指导建议:
平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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