健康咨询描述: 我吃了什么都爱别人长得快吃个东西都会一斤两斤长喝水都长胖白开水还
肥胖一般与遗传有关,同时也不排除后天的营养过剩导致的肥胖,建议您这种情况平时规律饮食,避免暴饮暴食,每餐在八分饱为宜,同时少吃高脂肪,高热量的食物,少吃油炸食品,多吃蔬菜水果,配合有氧运动,每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动。
病情分析:
你这种法是很孩子气的,没有科学道理的,你这是害怕胖才这个样说的。
指导意见:
人长胖主要是摄入了高能量,已经超过了身体的需要,就会储存下来,日子长了就会转变成脂肪了,你要你坚长时间的持清淡饮食,多做运动,消耗能量,就一定会消耗掉脂肪的
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