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宝宝睡反觉怎么办?

女 | 5个月 2016-07-18 17:31:51 6人回复

健康咨询描述: 我的女儿是晚上出生的,一直都是在白天睡觉,晚上很精神,弄的家里很不安生,有时候睡觉是正常的,没过几天又睡反觉了,很烦恼啊,也很担心宝宝以后的睡眠。

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发布人: ask70199827ug 投诉

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汤四昌
汤四昌 乌鲁木齐市友谊医院   主治医师 擅长: 四肢骨折,脊柱疾患,骨病 免费提问 帮助网友:486称赞:26
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2016-07-18 19:14:47 我要投诉

      宝宝睡颠倒是因为白天活动太少了。如果不注意培养昼夜节律,白天让宝宝睡得过多,不增加白昼的活动时间,夜间宝宝就不能安睡,不仅晚上精神兴奋,睡得很迟,而且夜间时常醒来哭闹玩耍。这种昼睡夜醒的习惯会使家长夜间也不得安睡,得不到充分休息。 增加宝宝的白天活动时间可以改善。婴儿从二三个月起白天就应在睡足、吃饱及清醒活泼的时候安排相当的活动,如和宝宝玩一些家庭游戏,用玩具画片逗引他,做做婴儿操,抱着他去户外散散步等等,这样不仅能促进小儿的智力发育,也能让小儿心情轻松愉快,精神饱满,身心发展健康,还可使婴儿建立白天活动多、夜间睡眠长的良好睡眠节律。

杜医生
杜医生 主治医师 免费提问
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2016-07-18 17:45:09

      这是婴儿时期常见的睡眠障碍,有些孩子对自然环境不适应,黑夜白天颠倒,父母白天上班他睡觉,父母晚上休息他“工作”,若将孩子抱起和他玩,哭闹即止,对于这类孩子,可把休息睡眠时间调整过来,必要时需请儿童保健医生作些指导。有的孩子白天运动不足,夜间不肯入睡,哭闹不止,这些孩子白天应增加活动量,孩子累了,晚上就能安静入睡。有的孩子早晨起不来,到了午后2-3点才睡午觉,或者午睡时间过早,以至晚上提前入睡,半夜睡醒,没有人陪着玩就哭闹,这些孩子早晨可以早些唤醒,午睡时间作适当调整,使孩子晚上有了睡意,就能安安稳稳地睡到天明。

李医生
李医生 精诚中西医结合门诊部   医师 擅长: 擅长各类内科疾病,慢性肝炎,妇科疾病。疼痛疾病,肩 免费提问 帮助网友:1066称赞:21
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2016-07-18 17:59:33

      刚出生的宝宝对于外界白天和黑夜没有建立条件反射,因此很容易睡反觉,这样会给妈妈造成很多负担,也不有利于宝宝生长,需要慢慢调理。可白天哄宝宝玩,转移其注意力,避免光想睡觉。同时晚上把灯光调暗,睡觉关灯,让宝宝渐渐形成白黑之分,知道黑天就要睡觉,同时还可减少灯光对宝宝眼睛的伤害。此外,也要注意培养小儿早睡早起的好习惯,婴幼儿晚上8时左右应入睡,清晨7时起床。白天多带宝宝玩,天暖了多在户外活动,可以锻炼身体,并养成良好睡眠。一般来说,一周时间宝宝就可以完全恢复到正常的作息时间。
      以上是对“宝宝睡反觉怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赖医生
赖医生 其他 免费提问 帮助网友:12
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2016-07-18 18:31:30

      一般新生儿都是会有睡反了的现象的,这个月龄的宝宝对什么时候该睡觉还没概念,只能宝妈帮助调整,这个不是一天两天就能改正过来的,你要慢慢的在白天尽量的逗宝宝玩,到了晚上,即便是宝宝不睡觉,也要关灯,不能逗宝宝了,这样时间久了,宝宝就会习惯了白天和黑天了。到了晚上,如果宝宝不睡觉,妈妈在不开灯的情况下,轻抚宝宝助眠,最好不要和宝宝说话。妈妈白天把宝宝叫醒,多和他玩耍,交流,白天玩累了,夜里可以睡个长觉,而且,白天多带宝宝玩,天暖了多在户外活动,可以锻炼身体,并养成良好睡眠。

王医生
王医生 医师 擅长: 擅长带状疱疹痛,神经性头痛,消化性溃疡的治疗 免费提问 帮助网友:129称赞:19
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2016-07-18 18:31:57

      唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行,要通过游戏帮助宝宝逐步改正。比如,在早上八点左右,宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡,选择给他做做体操,说说话,抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了,那也要把宝宝唤醒,尽量延迟他的睡眠。再就是到了下午四五点钟就不要让宝宝睡觉,尽量给他玩耍,嬉戏,这样宝宝玩起来了就不会睡觉了,一直到晚上八九点再睡觉,这样晚上就不会不睡觉了。如果宝宝哭了,在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下,尽量冷处理。这样坚持几天,就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。

祝医生
祝医生 其他 免费提问 帮助网友:24
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2016-07-18 18:59:45

      6个月以内的婴儿常常“日夜颠倒”,白天睡,晚上哭,俗称这些婴儿为“夜啼郎”。主要原因是出生后的小儿对周围的环境尚不适应,将昼夜颠倒了,做父母的平时不注意培养小儿的正常生活习惯,见小儿白天睡觉,就不按时喂奶,喂奶的次数减少,则尿也少,小儿哭得就少,一到晚上,没有喂饱的小儿啼哭以后,母亲为求安静,随便喂点,拍拍摇摇让小儿入睡,但因喂得少或喂得过多,或是尿布湿了小儿感到不舒服,就要啼哭,这样反复多次形成了夜间啼哭的不良习惯。应改变原来的喂养方法,要定时喂奶,减少夜间喂奶的次数,以纠正夜啼的不良习惯。

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