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冬季幼儿保健小常识有哪些呢?

男 | 3岁 2016-07-20 14:15:41 6人回复

健康咨询描述: 我家宝宝今天3岁啦,平时就喜欢到处走走,春秋天还好,一到冬天的时候,我特不希望孩子出门去玩,每次孩子出去的时候,我就老是担心宝宝会感冒,我就想找些冬季小孩保健的小方法,让孩子能不生病的度过冬天。

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发布人: ask70236269si 投诉

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刘宝东
刘宝东 讷河市第一人民医院   副主任医师 擅长: 骨科创伤,脊柱及关节常见病 免费提问 帮助网友:195称赞:10
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2016-07-20 17:02:40 我要投诉

      秋去冬来,在寒冷的冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。
      1.合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
      2.外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
      3.注意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。
      4.冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
      5.冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
      6.冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

谢红霞
谢红霞 大同煤矿集团有限责任公司总医院   主任医师 擅长: 小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病 免费提问 帮助网友:17943
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2016-12-06 19:30:09 我要投诉

      病情分析:
      秋季到了,由于早晚温差较大,气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别注意。
      指导意见:
      穿衣:由于早晚温差较大,幼儿在早晚应该比白天多加衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服等。在此同时幼儿的鞋子应该以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋,不透气的鞋子为好。
      2食物:让幼儿多吃一些含维生素丰富的食物,含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
      3关于住:由于可能天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。勤洗勤换。
      4关于行:秋天是最适合户外运动的,家长们有时间可以多带幼儿到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质,给幼儿一个更好的生长环境。

赵医生
赵医生 其他 免费提问 帮助网友:632称赞:133
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2016-07-20 14:31:04

      冬季护肤小常识:
      1.冬季主要是干燥 滋润是第一要素
      2.脸部肌肤和身体肌肤的滋润不能混同
      3.脸部肌肤在冬季也要注意防晒
      4.脸部肌肤的滋润最好补水为主
      5.佩戴面罩的人注意在室内去下面罩 肌肤需要呼吸
      6.脸部肌肤在出现问题时候不应用热水立即敷面
      7.出现红血丝应该用温水轻擦脸部 试用甘油 芦荟等
      8.唇部肌肤也需要滋润 护唇膏 唇蜜是必需的
      9.冬季敷面膜在睡前一定要取下 (滋润敷面膜过久 营养会倒流)
      10.唇部有裂纹不能用嘴唇直接舔舐 芦荟是首选
      以上是对“冬季幼儿保健小常识有哪些呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱医生
朱医生 其他 免费提问 帮助网友:873称赞:107
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2016-07-20 15:28:54

      冬季幼儿小常识:
      1)注意保暖:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。
      2)保护幼儿皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,搽护肤霜。
      3)注意室内温度:冬季室内外温差大,二十号后集体供暖,室内温度较高,建议家长20号后棉袄里面不要给宝贝穿太厚的毛衣或绒衣,在室内穿件小衫即可,如果怕冷加件马甲方便脱换。
      4)多做有养运动:每天进行30—45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
      5)勤洗手:有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。
      6)勤洗手:有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常
      7)洗手的人能远离感冒。
      8)与患者保持1米以上距离:患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的,只要我们家园配合、共同努力地做好幼儿冬季护理,宝贝们就会健康、快乐成长!

刘医生
刘医生 其他 免费提问
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2016-07-20 15:49:35

      冬季幼儿保健小常识:
      一、保护皮肤
      冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。
      二、坚持户外活动
      有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地,冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。
      三、合理饮食
      冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

赵医生
赵医生 其他 免费提问 帮助网友:24
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2016-07-20 16:24:06

      冬季幼儿保健的小常识:
      1、多晒太阳
      阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
      2、定时通风换气,注意室温
      冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。
      冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
      3、减少病源感染机会
      冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。

疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)

挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗

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