内分泌失调，脾胃虚弱，不爱运动又很想减肥

女 | 31岁 2016-07-28 15:24:01 3人回复来自西安市

健康咨询描述：几年来一直是维持120斤左右的体重，内分泌失调，不爱运动，轻度便秘。

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-08-07 13:06:47 我要投诉

目前出现，内分泌失调等情况多考虑是跟饮食不当以及脾胃虚弱有一定的关系，还是进行适当的就诊经验丰富的中医进行汤剂调理身体，平时适当地锻炼身体有助于身体健康。多吃新鲜的蔬菜水果有利于通便。

张婷娟镇江市第一人民医院医师擅长: 急、慢性胃炎、肝脏疾病、胆囊结石、反流性食管炎帮助网友：4731称赞：38

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2016-07-28 20:32:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况属于健康咨询，减肥最主要的方式是通过控制饮食和加强锻炼，这是最有效，也是最合理的。
      指导意见：
      你好，建议你平时放松心情，避免熬夜和过度劳累，此外饮食清淡，少食多餐，通过适当地增加锻炼，达到增强免疫力和控制体重的目的。

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李霞主管护师擅长: 高血压，冠心病,心肌梗塞,心衰，心脏放支架,消化性帮助网友：4119称赞：17

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2016-07-28 21:15:16 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您所描述的症状，你体重并不是很胖，脾胃功能又不好，建议你不要减肥，先把脾胃养好。
      指导意见：
      平时可多吃些健脾开胃的食物，如白扁豆，山药，茯苓，莲子等。多食含粗纤维多的食物，促进肠蠕动。多食蜂蜜，香蕉，改善便秘情况。保持情绪稳定，心情舒畅。希望对您有所帮助。
      以上是对“内分泌失调，脾胃虚弱，不爱运动又很想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！