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比较有效的瘦身减肥产品

女 | 20岁 2016-07-30 15:56:20 5人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 很多想瘦身的人都试用过各种瘦身产品,最后效果都是不是理想。什么减肥药最好?

想得到的帮助: 减肥效果最好的减肥药

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:69954称赞:1
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2020-08-07 17:02:44 我要投诉

      建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对身体没有损害,每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。

梁世杰
梁世杰 广宁县人民医院   主治医师 擅长: 慢性肾脏病、慢性肾功能不全、尿毒症、胃溃疡、十二指 帮助网友:17576称赞:181
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2016-07-30 17:26:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。不建议使用减肥药物的。
      指导意见:
      建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,例如慢跑、游泳等,一般一个月就可以起到较好效果。

陈小芳
陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,抑郁症,躁狂症 帮助网友:9852称赞:19
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2016-07-30 17:40:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您所描述的情况分析,想服用减肥药来减肥。
      指导意见:
      建议您最好不要服用减肥药,很容易出现反弹,而且对身体不利,可以通过运动如跑步,打羽毛球等体育活动减肥,注意多食蔬菜水果,少进食含脂量高的食物。
      以上是对“比较有效的瘦身减肥产品”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-08-01 10:47 ask700039932s 追问

节食减肥是减肥的第二禁忌,借助节食的方法的确能够达到瘦身的效果,但是这样的减肥方法不仅不利于身体健康,很容易伤害到身体器官,方法可以问恒善堂

2016-08-01 12:14医生回答:

所以不提倡节食减肥,只是在饮食方面自己多加注意,睡前最好不要进食,养成不吃夜宵的良好习惯,通过练瑜伽,跑步运动来减肥是最好的减肥方法。

陈惠芳
陈惠芳 上海交通大学医学院附属仁济医院   一级公共营养师 擅长: 擅长: 擅长各种疾病尤其是肥胖症的保健预防及健康营 帮助网友:320
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2016-07-30 16:29:22 我要投诉

      您好,超重或是肥胖是由于长期不健康的生活方式和饮食习惯导致的,不要尝试减肥药,都会有一定的副作用,建议您合理的控制饮食,适当增加体育锻炼,可以尝试一些在线减肥,科学有效的控制热量的摄入是减肥的关键,低热量健康饮食是首选,配合科学的运动,使人体处于合理的能量负平衡,从而减掉体内多余的脂肪。例如上海swiiny(斯雯尼),减肥教练通过在线饮食和运动指导,利用他们的低热量营养餐来实现饮食控制,代餐加运动是目前国内相对有效的减肥方式,方式比较灵活、价格也不贵,效果也很有保证。

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2016-08-01 09:19:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,至于减肥产品,一定要谨慎选择
      指导意见:
      1、三餐合理,以清淡为主,少吃零食,多喝白开水
      2、运动,可选择自己喜欢的,坚持每天锻炼,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好
      3、至于辅瘦产品,一定要选择纯植物的,才不会对身体造成伤害,这里推荐一款纯植物的减肥霜波颜婷,草本植物萃取精制而成,只需简单涂抹,不用进入肠胃,且经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,可放心使用

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用药指导/吃什么药好

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