健康咨询描述: 很多想瘦身的人都试用过各种瘦身产品,最后效果都是不是理想。什么减肥药最好?
想得到的帮助: 减肥效果最好的减肥药
建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对身体没有损害,每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
病情分析:
你好,减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。不建议使用减肥药物的。
指导意见:
建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,例如慢跑、游泳等,一般一个月就可以起到较好效果。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况分析,想服用减肥药来减肥。
指导意见:
建议您最好不要服用减肥药,很容易出现反弹,而且对身体不利,可以通过运动如跑步,打羽毛球等体育活动减肥,注意多食蔬菜水果,少进食含脂量高的食物。
以上是对“比较有效的瘦身减肥产品”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
节食减肥是减肥的第二禁忌,借助节食的方法的确能够达到瘦身的效果,但是这样的减肥方法不仅不利于身体健康,很容易伤害到身体器官,方法可以问恒善堂
所以不提倡节食减肥,只是在饮食方面自己多加注意,睡前最好不要进食,养成不吃夜宵的良好习惯,通过练瑜伽,跑步运动来减肥是最好的减肥方法。
您好,超重或是肥胖是由于长期不健康的生活方式和饮食习惯导致的,不要尝试减肥药,都会有一定的副作用,建议您合理的控制饮食,适当增加体育锻炼,可以尝试一些在线减肥,科学有效的控制热量的摄入是减肥的关键,低热量健康饮食是首选,配合科学的运动,使人体处于合理的能量负平衡,从而减掉体内多余的脂肪。例如上海swiiny(斯雯尼),减肥教练通过在线饮食和运动指导,利用他们的低热量营养餐来实现饮食控制,代餐加运动是目前国内相对有效的减肥方式,方式比较灵活、价格也不贵,效果也很有保证。
病情分析:
你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,至于减肥产品,一定要谨慎选择
指导意见:
1、三餐合理,以清淡为主,少吃零食,多喝白开水
2、运动,可选择自己喜欢的,坚持每天锻炼,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好
3、至于辅瘦产品,一定要选择纯植物的,才不会对身体造成伤害,这里推荐一款纯植物的减肥霜波颜婷,草本植物萃取精制而成,只需简单涂抹,不用进入肠胃,且经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,可放心使用
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