我头十分疼，今年16岁，头一摇就疼的

      病情分析：
      你的病情属于中医头痛的症状，中医认为主要是起居不慎感受风寒引起的症状
      指导意见：
      注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服丹珍头痛胶囊
      

      病情分析：
      你好封闭的环境,空气流通不畅,时间长了,会引起大脑的不舒服,有些人会有头疼,眩晕的症状.和感冒不同.
      指导意见：
      建议即使在空调房，也要学会放松，静下心来工作，呼吸保持细慢长匀，可使体内充满温暖的感觉，能抵御冷气入侵。
      
      以上是对“我头十分疼，今年16岁，头一摇就疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！