焦虑抑郁又是怀疑是心肌缺血！！

      病情分析：
      您好，这是焦虑引起的，首先要找到引起焦虑的深层原因，这些原因往往是压力源，正确接纳就会缓解焦虑。
      指导意见：
      指导意见：建议给自己设定合适的目标，降低期望值，同时学习放松训练，缓解焦虑紧张。
      

      病情分析：
      你好，你的心理问题，考虑是由自己的过度关注所致，呼吸本是很自然的事情。
      指导意见：
      平常心去面对，保持乐观的心态，建议把注意力转移到外界，多参加社交聚会、多运动，带着“症状”去生活，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好！您在工作时能忘记关注呼吸，是因为您当时全神贯注在了工作这一项事情上。
      指导意见：
      那么在其他时候，如果因为关注呼吸而导致不适了，您可以通过去做一件需要并且能让您集中精力的事情来摆脱这种关注，并且在恢复后告诉自己，只要不关注就没事了，说明自己的呼吸一直都好好的，不需要去关注。
      
      以上是对“焦虑抑郁又是怀疑是心肌缺血！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况就是比较典型的焦虑障碍，过分关注一件事情。
      指导意见：
      症状比较重的话，建议您可以用些抗焦虑的药物，然后就是多找些事做，让自己忙一些。