健康咨询描述: 强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?谢谢您!
想得到的帮助: 不需要的
病情分析:
你好,强碱性食品:葡萄,茶叶,葡萄酒,海带,柑橘类,柿子,黄瓜,胡萝卜。
指导意见:
建议平时注意生活规律,不要熬夜,合理饮食,多吃碱性食品,海带可以说是碱性食品之王,坚持一段时间的素食,身体自然调理成碱性体质。
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,碱性食物不代表,是食物本身的酸碱性。
指导意见:
那么一般这种情况现在所说的碱性食物好,主要取决于食物吃到肚子里以后经过消化产生的离子,是偏酸性还是偏碱性。
病情分析:
你好,一些强碱性食品有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
指导意见:
一些中碱性食品有大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯等。
以上是对“强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
抽烟、喝酒和吃肉较多,这些习惯都是会引起体质偏酸性的,酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。
指导意见:
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干,益生碱等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。
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