请问医生我这是怎么了，请医生给我些建议，

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难早醒睡眠浅易醒等，病理性症状如果持续时间较长，建议到正规医院的精神科就诊，规范治疗，睡前可以进行一些放松训练调整情绪。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。您现在主要症状就是失眠，容易醒。请问最有有没有什么事情让你紧张、焦虑或者什么不开心的事。
      指导意见：
      建议首先还是药调整心态，白天可以做一些运动，放轻松愉快的玩耍，实在不行可以用点舒肝解郁胶囊调整一下，不建议一开始就用镇静催眠药。
      

      病情分析：
      您好根据您说的情况应考虑不排除患中医心火亢盛的可能性较大，
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院看中医科结合四诊辨证论治可口服朱砂安神丸促进恢复，祝身体健康！
      
      以上是对“请问医生我这是怎么了，请医生给我些建议，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最近严重的失眠，而且睡觉的时候稍微有一点动静就会惊醒，这是典型的失眠症状
      指导意见：
      首先应该积极的注意休息，保重足够的睡眠，可以增加一些身体上的锻炼和运动，可以用谷维素来调理一下。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的失眠等症状。
      指导意见：
      治疗方面建议你可以服用谷维素，安神补脑液等药物治疗。注意休息。保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚、心胆气虚的问题。发病可能与熬夜、情绪、饮食等的因素有关。
      指导意见：
      可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、安神定志丸加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物。
      

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，睡觉的环境，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。祝福你！
      
      以上是对“请问医生我这是怎么了，请医生给我些建议，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！