近两三年记忆力逐渐减退，刚做过的事就忘了

      你的这些表现应该是和平时的工作压力，或者是思想压力过大有关系。这样还会出现注意力不集中，夜间睡眠不好的现象。因此，你应该平时注意劳逸结合，注意锻炼身体，饮食中注意补充维生素微量元素。

      病情分析：
      根据你描述的情况，你的症状属于肾虚造成的，建议你可以喝点中药进行治疗，不会有什么大问题。
      指导意见：
      建议你适当的多吃黑色食物，平时可以喝点，养脑补血颗粒进行治疗，注意不要熬夜，不要过度劳累。

      病情分析：
      记忆力减退两三年了，现在是刚做过的事就忘了，比如说刚吃了苹果，把核儿扔到垃圾桶，坐到沙发上又忘了
      指导意见：
      这是对自己所做过的事物进行强迫性的回忆，建议你平时的时候注意锻炼，保持心情的预约就好。
      以上是对“近两三年记忆力逐渐减退，刚做过的事就忘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！引发记忆力衰退的因素很多：劳累，睡眠不佳，焦虑，脑力劳动过度，免疫功能低等，你的情况多考虑为工作压力大引起的
      指导意见：
      建议放松心情，不要过于劳累，不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，生活要有规律，保证充足的睡眠，调理好饮食，