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抽烟的人吃什么好?

男 | 28岁 2016-09-08 12:57:48 6人回复

健康咨询描述: 我老公抽烟抽得好严重,一天起码要一包或者两包烟。怎么说他都不听,没有烟抽比没有饭吃更可惨,他试过戒掉的,但是还是没过几天就会又抽烟。我担心他这样总有一天会有事,所以想帮他在食物上补一下。

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发布人: 医苑会员 投诉

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宗佳音
宗佳音 本溪市中心医院   主任医师 擅长: 胃肠外科,肛肠科疾病如混合痔,肛裂,肛瘘,肛周脓肿 免费提问 帮助网友:43
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2016-09-08 13:35:25 我要投诉

      经常吸烟者除了危害肺部外,还会造成硒元素含量偏低、维生素缺乏等情况。因此建议经常吸烟者要多吃山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等清肺润肺的食物。还要经常吃含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。富含维生素及微量元素饮食,如牛奶、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油及各种蔬菜水果等。
      多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏、蛋黄、乳类、奶类、瘦肉、菠菜、水果、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇等;
      适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、枣、橘子、豆类等均含有丰富的铁质。

黄贱丰
黄贱丰 于都县人民医院   副主任护师 擅长: 消化内科,呼吸内科,内分泌科,传染科,妇产科 免费提问 帮助网友:233456称赞:937
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2016-12-10 07:12:00 我要投诉

      病情分析:
      你好!从以上经过描述分析主要是毅力的问题,可以使用电子戒烟器材。
      指导意见:
      最好是身上、家里,办公室都不要有烟,可以使用其他的替代,如咖啡,口香糖

赖医生
赖医生 其他 免费提问
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2016-09-08 13:42:58

      问题分析:经常吸烟者除了危害肺部外,还会造成硒元素含量偏低、维生素缺乏等情况。因此建议经常吸烟者要多吃山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等清肺润肺的食物。
      还要经常吃含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。富含维生素及微量元素饮食,如牛奶、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油及各种蔬菜水果等。吸烟者宜经常多吃一些富含维生素的食物和水果,苹果,猕猴桃等。多吃猪红,中医讲猪血能清肺,可能经常吃点猪血会好些。
      以上是对“抽烟的人吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曹医生
曹医生 其他 擅长: 白癜风,痤疮等常见皮肤疾病 免费提问 帮助网友:809称赞:109
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2016-09-08 14:03:46

      经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。同时烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物。
      建议多吃下面几种食物:
      胡萝卜:减少癌症(癌症食品)的发病率。
      荸荠:有清热解毒,抗菌消炎(消炎食品)的功效。
      大白菜:具有清肺利咽,清热解毒的功效.
      牛奶:可保护气管,并降低某些因素对胃肠的损害。
      枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用.
      杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

刘医生
刘医生 其他 免费提问 帮助网友:48称赞:7
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2016-09-08 14:20:43

      平时因为抽烟多已出现呼吸道感染。建议首先口服点抗生素与化痰药。生活上,喝茶对肺癌均有不错的预防作用。尤其是绿茶,能减轻尼古丁的伤害,还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒,使烟中的一些有毒物随尿液排出。经常吸烟对呼吸系统有一定的伤害,可以吃一些胡萝卜素。
      多吃降胆固醇食物,因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。故而,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

蓝医生
蓝医生 其他 免费提问
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2016-09-08 14:50:46

      吸烟的人主要是少食一些含高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多食含铁丰富的黄豆、蛋黄、含维生素b12丰富的牛奶和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维生素c和抗氧化剂的损失和减少,清除体内多余的氧自由基,帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡,保持身体健康。
      建议你多吃葡萄,长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

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