备孕期间除了，要戒烟戒酒，还能怎么做？

      病情分析：
      您好，通过您描述情况分析，这种情况一般是改善自己的不良的生活习惯，同时应该对子宫有一定的保护
      指导意见：
      建议您的这种情况应该适当的服用叶酸，这样可以避免胎儿畸形的情况，而且有利于孕育
      

      病情分析：
      您好，在怀孕的前三个月开始戒除烟酒，规则作息、均衡饮食，不养宠物。
      指导意见：
      怀孕的前、后三个月服用叶酸片，可有效的预防胎儿先天性神经管畸形。多运动增强体质，做好孕前检查。
      

      经科学的证实呢在怀孕前吃的益生碱，由高碱值植物萃取而成就会更快速将体质为碱性据说是碱性体质能在一定程度上能提高Y精子的生存率和结合律。
      
      以上是对“备孕期间除了，要戒烟戒酒，还能怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！