哪些食物是碱性的呢？效果比较好的？

      好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。

      病情分析：
      你好，不能经常使用碱性的食物，容易导致体内菌群失调，引起尿酸分泌过多引起痛风
      指导意见：
      建议你最好是多吃一些蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激的食物。碱性的食物一般是有肉类食物。

      病情分析：
      你现在这样的情况主要是不要挑食的，吃什么都有营养的呀，
      指导意见：
      你最好是放松心情，还要多喝水，坚持粗茶淡饭，也要五谷杂粮之类的就是更好的，
      以上是对“哪些食物是碱性的呢？效果比较好的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物，可以放心服用
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

      病情分析：
      你好肉类都偏酸性，相反素菜、新鲜水果反而都是碱性多，所以互相搭配效果很综合的。
      指导意见：
      饮食方面不挑食、多做户外体质好抵抗力就更好，所以还有就是心态积极、阳光点，每天睡眠质量也好，身体酸碱平衡了身体自然健康了。

      病情分析：
      你好，含碱性的食物很多！比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多！其中强碱性的食物如：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，注意休息，早睡早起，饮食清淡富营养，多吃新鲜蔬菜和水果！多吃碱性的食物，适当锻炼身体！祝好

      病情分析：
      含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性的食物即碱性食物。
      指导意见：
      各种颜色的蔬菜、水果都是碱性食物，海带是碱性食物之王；相对而言肉食类食物多为酸性食物。平时酸碱食物搭配比例2：8为最适宜。
      以上是对“哪些食物是碱性的呢？效果比较好的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的这个情况我建议你还是就是普通的饮食就可以啦，因为体内大部分在人体的内环境都是处于一个偏酸性的状态，这个还是正常的饮食，如果说人的体内变成了偏碱性的体质，就容易得病了，也容易细菌感染了，那些所谓的碱性体质的说法是没有依据的。

      病情分析：
      你好，一般我们人的人体血液的pH值在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性！强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。
      弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
      强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。
      弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。
      还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物
      指导意见：
      因为食物本身以及食物代谢会产生酸性物质，以及环境因素，不良的生活习惯等等，让大部分人偏向酸性体质！建议养成良好的生活习惯！不要熬夜！饮食清淡富营养！忌辛辣刺激！建议平时多吃碱性的食品，如，水果蔬菜益生碱等。