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宝宝吃什么增加抵抗力

男 | 1岁 2016-10-21 12:00:41 10人回复

健康咨询描述: 我家宝宝从小抵抗力就不行,一不注意就要感冒发烧,而且每次感冒都要输液才能好。医生说宝宝抵抗力差,让平时多给宝宝吃一些营养品,多领着孩子锻炼一下就可以改善,可我还是很担心。

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贺洪英
贺洪英 长寿川东医院   副主任护师 擅长: 艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道沙 免费提问 帮助网友:29356称赞:7
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2016-10-21 14:29:18 我要投诉

      提高孩子的免疫力可以通过以下几个方面来进行:
      1、加强营养:注意均衡饮食,食物种类多样化,要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。同时减少油炸食物的摄取。
      2、加强锻炼:运动可以增强体力,调整免疫力的功能。通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。并多带孩子户外活动,少抱多运动,可通过跑、跳、骑自行车、游泳等来增强免疫力。锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。
      3、平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。
      4、室内注意空气清新,要经常开窗通风换气,每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%。少到空气污浊的公共场所,避免接触上感患者。5、平常要注意增加水的摄入量,并注意个人卫生,勤洗手。
      6、生活规律:养成正常的生活习惯,减少熬夜,因为睡眠不足时会减少体内T淋巴细胞的数目,降低免疫系统的功能,增加罹患疾病的机率。
      7、要让孩子保持愉快的心情,也有助于维持正常的免疫力。
      8、不随意使用抗生素,因为抗生素的不当使用,会降低人体的免疫功能。
      9、对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。

王丽娜
王丽娜 医师 擅长: 妇科疾病,月经不调,不孕不育 免费提问 帮助网友:92796称赞:415
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2016-12-11 19:38:37

      病情分析:
      你好宝宝目前的这种情况可以服用免疫增强剂,来提高自己的免疫力。
      指导意见:
      建议你加强宝宝的营养和护理,密切关注宝宝的成长变化,平时多给宝宝吃点新鲜的蔬菜和水果。

曹医生
曹医生 其他 免费提问 帮助网友:305称赞:28
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2016-10-21 12:27:42

      问题分析:我觉得吃母乳的婴幼儿的身体免疫力会高于吃牛奶的孩子,原因就是母乳中含有一定量的免疫球蛋白,它可以提高孩子的抵抗力和免疫力。所以说母乳是孩子最好的营养物质。我觉得孩子如果是经常生病的话,那么同孩子先天的素质有一定的关系。
      指导意见:建议平时加强辅食物的添加,保证孩子营养的均衡摄入。同时也要让孩子适当地去活动身体,加强阳光的照射。我觉得这样可以提高孩子的身体素质和免疫力。同时如果能够母乳喂养,最好是母乳喂养。同时我觉得羊奶的营养价值要远远高于牛奶的营养价值。所以建议你们考虑考虑是否给孩子选择羊奶。羊奶的价钱比较的贵,也就可以断定它的营养价值是比较的高的。
      以上是对“宝宝吃什么增加抵抗力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

毕医生
毕医生 医师 擅长: 癫痫 免费提问 帮助网友:427称赞:76
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2016-10-21 13:06:15

      病情分析: 孩子的抵抗力低,不是吃什么能治疗的,是要通过饮食生活来调节的。
      1、家长怕孩子冻着总给穿的比较多,晚上睡觉也给盖得比较多导致平时出很多汗,水分的补充却不及时。其实孩子比大热抗冻,穿的盖得,相比大人再薄出1/3即可。
      2、平时吃的比较多 或者是大鱼大肉、酸奶、奶油、巧克力等高热量食物吃得比较多引起。还是粗粮、蔬菜最养人,所以还是要以素食为主最好,多吃些蔬菜。即便是这样也不要让孩子一顿吃得太多,吃饱即可不要勉强孩子吃饭,也不要怕孩子剩饭,最好是顺其自然吃饭,控制零食即可。如果有便秘,可以吃知柏地黄丸调节。
      3、平时喝水少,机体缺水属最主要的原因。补充机水分就用温开水、纯净水和矿泉水,不可加糖。当然吃饭时多喝些清稀的米粥、不含骨头、肉类的菜汤也是补充水分比较好的方式。每天多喝点水,以后也就会逐渐缓解了。

张医生
张医生 其他 免费提问 帮助网友:27称赞:1
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2016-10-21 13:08:37

      病情分析: 提高孩子的免疫力可以通过以下几个方面来进行:
       1、加强营养:注意均衡饮食,食物种类多样化,要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物,比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。同时减少油炸食物的摄取。
      2、加强锻炼:运动可以增强体力,调整免疫力的功能。通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。并多带孩子户外活动,少抱多运动,可通过跑、跳、骑自行车、游泳等来增强免疫力。 锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度。

何医生
何医生 其他 免费提问 帮助网友:623称赞:92
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2016-10-21 13:26:12

      健康指导:建议孩子增加含铁锌和维生素c的食物。 可以适当强化补充铁,锌和维生素。孩子还小,肝脏和肾脏的解毒能力还比较差,不建议给孩子吃药。 铁来自动物全血动物肝脏,畜禽肉类和鱼类,维生素c能辅助铁的吸收,它主要来源于新鲜的蔬菜和水果,补铁不能吃菠菜,菠菜会抑制铁吸收。蔬菜中红辣椒,茼蒿,苦瓜,白菜,豆角,土豆,韭菜中含量非常丰富,水果中,酸枣,红枣,草莓,柑橘,柠檬,山楂,猕猴桃含量很高。 锌主要来自于贝壳类海产品,红色肉类。

张医生
张医生 其他 免费提问 帮助网友:127称赞:25
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2016-10-21 14:03:31

      病情分析: 宝宝要想增加抵抗力需要注意以下几方面:
      1.均衡饮食。宝宝不挑食不偏食,身体抵抗力强。
      2.保证睡眠。宝宝长身体大多在晚上,晚上宝宝深睡眠多,各种脏器细胞修复就好。宝宝身高体重增长正常。
      3.适当运动。运动可以加快代谢,通过汗液排出体内脂肪酸,尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强宝宝的体质。
      4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道,补充水分,加快体内毒素从尿液中排出。
      5.添减衣服。随着季节,适时添减衣服。保持良好的卫生习惯,饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣,减少皮肤疾病。6.开窗通风。每天开窗通风1-2次,每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒,可以有效地减少呼吸道疾病。人吃五谷,哪有不生灾的。但是通过上述六方面做法,可以减少宝宝生病的机率。
      以上是对“宝宝吃什么增加抵抗力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈医生
陈医生 其他 擅长: 支气管哮喘,COPD,肺炎等呼吸道常见疾病 免费提问 帮助网友:616称赞:4
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2016-10-21 14:49:29

      病情分析: 食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用最明显。这些物质均存在于各种食物中,如维生素A含量丰富的食物有动物性食物(主要是肝脏、奶粉、螃蟹和蛋类)和植物性食物(主要是胡萝卜、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等),动物性食物直接含维生素A,而植物性食物中含有胡萝卜素,到人体内再变成维生素A。维生素C含量丰富的食物有柠檬、橙子、西红柿、青椒等。阳光照射皮肤产生维生素D是体内维生素D的主要来源。

黄医生
黄医生 佛山市禅城区同济医院   医师 擅长: 颈腰腿痛、老年相关性疾病(高血压病、糖尿病)、乳腺 免费提问 帮助网友:762称赞:63
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2016-10-21 14:53:33

      病情分析:
      小孩子因为体内免疫系统没有完全发育成熟,所以免疫力比较低。其实小孩子要增加抵抗力其实很简单,最好是用食物来增加,因为免疫球蛋白多是蛋白质类,所以要注意补充蛋白质,并不一定必须买什么营养品,肉类,乳制品就含有大量的蛋白质,另外要注意补充锌元素和维生素c,可以有效地增强免疫力。
      指导意见:另外就是带着孩子一起进行锻炼,比如早晨跑步,既有利于增强抵抗力,有可以促进孩子身体发育,一举两得。

王医生
王医生 医师 擅长: 中医治疗各种内科、妇科、儿科疾病,针灸守法治疗精简 免费提问 帮助网友:23称赞:2
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2016-10-21 14:53:56

      病情分析: 一岁的宝宝它的免疫系统还没有发育完全,抵抗力和免疫力差是正常的,这个时候需要家人好好照顾,而不是靠吃药来提高免疫力,能快速提高免疫力的就只有人血免疫球蛋白,这个价格非常贵,能不用的尽量不要用。
      指导意见:一岁宝宝最好就是吃点辅食,加高营养的奶粉一起吃,平时好好照顾,慢慢的宝宝的抵抗力就起来了,如果抵抗力实在太差那就用点免疫球蛋白,可以暂时提高免疫力。

疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)

挂号科室:呼吸内科

温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

   感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗

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