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年轻人患上高血压应该怎么办好?

男 | 36岁 2016-10-25 18:17:20 7人回复

健康咨询描述: 最近这两年,胖了很多,浑身没劲,总是感觉头晕,有时候头疼的快要裂开了,心慌的很,呼吸急促,昨天爬楼的时候,有点着急了,眼前一黑差点晕倒,去医院检查了下,医生说是高血压。

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医生回复区

张本灏
张本灏 临澧县人民医院   副主任医师 擅长: 慢性胃炎、溃疡病、血管性头痛、乙肝 免费提问 帮助网友:8740称赞:574
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2016-10-25 20:11:14 我要投诉

      病情分析: 目前高血压还没有特效药治疗,需终生服药的.因为个体的差异每个人对降压药物的效果也不一样,具体用药还是要看病人具体的情况.
      指导意见:一般建议服用长效的降压药,ACEI类(如:依那普利)或者钙离子拮抗剂类(如:硝苯地平缓释片).前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐(小于6克/天)低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物(如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果, 情绪不要激动,适当的运动,不要过度的劳累,保证充足的睡眠和良好的心态,定期监测血压变化。

张博
张博 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见 免费提问 帮助网友:4832称赞:1
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2016-12-12 07:40:02 我要投诉

      病情分析:
      你好:治疗高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗.否则降压效果不好.
      指导意见:
      在当地医生指导下选择降压药如心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好。

丰医生
丰医生 武宁县甫田卫生院   医师 擅长: 呼吸疾病 , 消化疾病 , 高血压 , 高血脂 , 免费提问 帮助网友:9655称赞:31
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2016-10-25 18:35:41

      病情分析:现代社会生活节奏加快、人们的工作压力和竞争加大,如果长期处于紧张的工作环境下,很容易诱发高血压的发生,除了工作环境因素,不良的饮食方式、生活习惯也是导致高血压低龄化的重要原因,一些年轻人不太注意自己的饮食,脂肪过量堆积,使血液内胰岛素含量增高,从而引起小血管收缩使血压升高。还有一些年轻人吸烟、喝酒、夜生活无节律、习惯睡懒觉,也会导致小血管收缩和心搏量的增加,使血压升高。高血压的遗传性也不容忽视,父母有高血压的人群,有高血压的诱发因素,如果加上外界环境的影响很可能导致高血压提前发病,近年来发现青春期原发性高血压并不少见,而且注意到高血压往往在儿童和青春期就已开始。
      指导意见:
      首先是要保护情绪稳定,乐观、向上,盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高。
      其次是生活要有规律,要保证有足够的睡眠时间,不能过多熬夜。
      第三是饮食要合理科学,少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等,可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、黑五类、蘑菇等食品,要限制钠盐摄入量,每日用盐应控制在5克以内。
      第四是要戒烟、不酗酒,因为吸烟能引起血管收缩,增加外周血管阻力;第五是要坚持体育锻炼。每天至少参加体育锻炼半小时,但运动量不宜过于激烈。
      以上是对“年轻人患上高血压应该怎么办好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

薛医生
薛医生 医师 免费提问 帮助网友:7305称赞:1465
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2016-10-25 19:23:30

      病情分析:
      高血压病,分为原发性和继发性两种,首先要确定病因,然后对因治疗。
      指导意见:无论哪一种类型的高血压,口服如下药物都是有效的.口服降血压药物,如CPT(卡托普利,如有咳嗽,不要用)(先从小剂量开始),心痛定(硝本地平片,可以导致踝水肿,脸红,头痛),或替米沙坦等,服药前一定要注意禁忌症.平时要注意低盐饮食、情绪激动和并且禁忌辛辣硬食物、烟酒,要定期复查。饮食要清淡一点,尽量低盐,低脂肪饮食,多吃水果蔬菜,适当运动。

曹医生
曹医生 其他 免费提问
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2016-10-25 19:49:37

      你好,建议用硝苯地平缓释片和依那普利治疗。高血压病人应注意的饮食习惯
      ① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
      ② 限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
      ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
      ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
      ⑤ 限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
      ⑥ 多吃新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
      ⑦ 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。

汤医生
汤医生 上海市浦东新区公利医院   医师 擅长: 心血管疾病的诊治 免费提问 帮助网友:31称赞:3
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2016-10-25 19:53:52

      病情分析: 高血压是指以动脉压升高为特征,可伴有心脏,血管,脑和肾等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。年轻人高血压多属于遗传性的。
      指导意见:血压高必须要服药治疗的,降压药有1血管紧张素转换酶抑制剂,如卡托普利2钙拮抗剂如硝苯地平3血管扩张剂如硝普钠4利尿剂。高血压预防主要限盐,控制体重,适量运动,定时服用降压药,自己不要随意减量或停用。患了高血压病只要注意合理用药,再加上饮食习惯的改善,就可以像正常人一样生活,不要悲观,平时要限盐限油,适当运动。

胡医生
胡医生 其他 免费提问
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2016-10-25 19:56:35

      问题分析:
      高血压病现在有年轻化的趋势,一方面可能与饮食及生活习惯不合理有关,生活节奏加快及压力的增大也会使血压增高,另一方面,遗传也是很重要的一个因素,再加上如果有前面所述的几个高危因素,那么患病的几率就比较大了。
      建议到医院检查并测量血压,及时掌握孩子的血压情况,建议高血压可以用硝苯地平缓释片。平时还要重视日常饮食及生活习惯,低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果,可以泡些蕃楸草喝,有软化血管调理血压的作用,控制体重适量运动,缓解压力。避免剧烈运动,像步行,打太极就比较适合高血压患者,增强体质缓解压力,控制体重,避免急躁发脾气,保持良好的心情。
      以上是对“年轻人患上高血压应该怎么办好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 高血压

挂号科室:内科-心血管内科

温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状:头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、饮食疗法

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