患有强直性脊柱炎如何锻炼较好？

      指导意见：
      强直性脊柱炎患者有效的运动，不仅能改善症状，保证生活质量，还能延缓病情发展。主要运动有游泳，尤其是蛙泳，还有健美操，太极拳，瑜珈，网球，高尔夫等，避免剧烈运动。

      强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，需要长期使用免疫抑制剂或生物制剂进行对症治疗。平时多参加游泳，骑自行车等运动可以延缓病情的进展，注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

      患上强直性脊柱炎之后，一定要进行轻微的体育锻炼，不建议有跑跳等强烈刺激的运动，强直性脊柱炎具有一定的遗传性，在治疗期间一定要依靠药物和适应的运动来抵制病情的发展，强直如果控制得好了，对身体的伤害不是一下致命的，但如果控制不好，对人的生活质量还是有比较大的影响。
      以上是对“患有强直性脊柱炎如何锻炼较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你提供病情综合分析考虑是强直性脊柱炎引起来的，
      指导意见：
      建议您注意休息，保持良好心态强直性脊柱炎虽无特效治疗方法，但早期治疗可缓解疼痛和减轻脊柱强直，抑制症状发展，预防畸形，后期治疗在于矫正畸形和治疗并发症，若为早期病人，应嘱其不要总是卧床休息，而要尽可能背靠椅子挺直背坐着，必要时可根据情况挺直腰站立，要睡硬板床，不垫枕头，以免脊柱和颈椎变形，本病同其他炎症性疾病一样，应适当休息，休息期间要进行适当活动，散步，绝不要整天卧床，夜间睡觉时，可用镇静剂，以促使睡眠。

      病情分析：患有强直性脊柱炎，一定要积极、及时治疗，但不要盲目治疗。要坚持锻炼，可以去游泳、打太极、做广播体操、打羽毛球等，要选择适合自己的运动方式，锻炼时间要适当。除了锻炼，一定要积极、及时治疗。
      指导意见：要坚持锻炼，不要锻炼一段时间，就不坚持，这样对身体不好。要坚持锻炼，一直锻炼下去，这样对缓解和控制病情起到很大作用。