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可以长期使用龙博士蛋白质粉吗

男 | 35岁 2016-11-11 17:52:09 3人回复

健康咨询描述: 进入中年了,就想好好调理一下身体!听说蛋白质粉的健康功效还蛮不错!于是就自己买了一些龙博士蛋白质粉,但是媳妇就说这种蛋白粉可不能多吃吗?这是真的吗?请问可以长期使用龙博士蛋白质粉吗?

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发布人: 医苑会员 投诉

医生回复区

郑嘉浩
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2016-11-11 18:29:11

      蛋白质是保证机体健康最重要的营养素,它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的,它不仅影响机体组织如肌肉的生长,还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。但是过量摄入蛋白质对机体有害,会导致肝肾功能异常,反而加速衰老,故摄入量要适当,更不能以蛋白质粉代替正常的一日三餐。因此,蛋白质粉是可以长期使用,但是每次食用时需要注意适量!

方晓昭
方晓昭 其他 免费提问
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2016-11-11 18:55:06

      你好,除了有肾脏疾病,尤其是慢性肾功能不全的病人,以及极少数对制造原料(如鸡蛋/牛奶/大豆等)过敏的人以外外,来源没有问题的蛋白粉可以长期使用。蛋白粉进入体内,是分解供能还是存在为脂肪,抑或成为合成肌肉,要看使用者的代谢状态决定。换句话说,看使用者的锻炼/营养/健康状态。过剩的蛋白质都是靠肝脏来分解,肝脏的新陈代谢时间是晚上11点到3点,所以多运动,补充蛋白质,多休息就能形成良性循环!

陆临允
陆临允 其他 免费提问
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2016-11-11 19:37:51

      蛋白质粉用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。蛋白粉既不能增肥也不会减瘦,肥胖是因为摄入的脂肪过多造成的,人体每天都要消耗大量的蛋白质。而中国人的饮食中摄入中够的蛋白质是不可能的,所以必须每天补充额外的蛋白质。不过,在我们补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。
      以上是对“可以长期使用龙博士蛋白质粉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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