健康咨询描述: 我以前都吃得很正常,今天不小心吃太多热量了,也吃了很多巧克力,总热量可能是以前一天的两三倍吧,有点怕长胖。有没有可能一时肠胃受不了而不全吸收?这样我会安慰一些。
想得到的帮助: 有没有可能因为吃太多热量而无法全吸收?
病情分析:
你好,很高兴能帮助你,根据以上所描述的,应当注意少吃点含脂肪高的食物就可以了。
指导意见:
你好,就是建议平常多吃点新鲜的蔬菜和水果,不要吃太油腻的太辣的,太干燥的,特别是面食,少吃。
病情分析:
只要是糖类的食物一般都会转化成能够吸收的葡萄糖,如果吸收不了的话就会转化为脂肪,也有一部分不被吸收排出体外的
指导意见:
摄入的热量多,而运动量少就很容易引起肥胖的,建议你最好还是平时要多运动,管住嘴迈开腿才是减肥的关键
病情分析:
你好,根据你的情况,可与不必担心发胖,因一次的高热量饮食是不会有影响的。
指导意见:
建议多注意休息,多吃蔬菜水果,适度锻炼身体,增强体质,保持良好的心情,消除顾虑。
以上是对“有没有可能因为吃太多热量而无法全吸收?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,谢谢,但是的热量有很多是来自巧克力而不是主食,还是担心会立马长胖。
你好,对于发胖主要是长期的高热量饮食习惯,对于一次的是不会发胖的,不必担心。
病情分析:
你好,根据你的描述,因为你吃的太多,而且有点杂乱,可以造成胃肠功能紊乱,影响吸收。
指导意见:
建议多饮水注意休息,保障睡眠,劳逸结合,规律饮食,避有刺激性的食物,坚持锻炼身体。
病情分析:
您好,巧克力属于甜食热量很大不过不要担心偶尔多吃一顿不会有多大影响。
指导意见:
建议多运动可以适当跑步一个小时消耗一下热量,平时注意清淡饮食多吃蔬菜水果,养成良好生活习惯。检查锻炼身体。
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