健康咨询描述: 入睡困难,失眠,只要刚开始能睡着,就能睡一晚,刚开始睡不着,一晚都睡不着,反反复复十年了,最进半个月都睡不着,快疯了
想得到的帮助: 我需要喝些什么药?退黑素可以陪吗?
病情分析:
你好,根据你描述的这个情况来看,你需要考虑是有失眠症了。
指导意见:
建议你清淡饮食,戒烟酒,不要喝浓茶,咖啡,适当锻炼身体,不要在床上做其他事情,必要时使用右佐匹克隆治疗。
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是气血不足引起的症状
指导意见:
注意精神调节,做到喜怒有节制,解除忧思焦虑,保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服枣仁安神胶囊调理
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑有植物神经功能失调的现象。
指导意见:
建议适当运动,睡前泡脚,并且适当口服安神补脑液和脑力保胶囊,必要时去失眠专科就诊。
以上是对“入睡困难,失眠,我需要喝些什么药?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,
中医讲究精、气、神的调养。中医学把身体最重要的物质与功能活动概括为精、气、神,认为其是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。精充、气足、神全,是健康的保证,精、气、神虽各具其特性,但三者是不可分割的整体,存则俱存,亡则俱亡。明代名医张景岳对此做过深刻阐述:“善养生者,必保其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”中医讲,失眠症、恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症、精神障碍、精神分裂症等精神疾病都是精、气、神严重偏差而出现的症状,只有通过中医基因免疫调整精、气、神的和谐统一与运行才能恢复正常,单纯应用各类药物仅能缓解部分症状,难以达到治愈的目的。古人熟睡之道便是安心养生,血为气之母,气为血之帅。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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