想减肥，朋友推荐我去人人瘦训练营，有谁去

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，不要去什么夏令营，费用比较高，而且减肥效果不一定好，每天严格控制饮食，每餐主食不要超过二两，每天坚持有氧运动一小时以上是很好的。
      

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      效果不能保证的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您平时还要多运动，对于您的情况也是会有帮助。
      

      病情分析：
      一般要减肥的话，无非就是两种原则，控制饮食和加强体育锻炼。
      指导意见：
      减肥训练营效果肯定是有的，但是强度也相对比较大，而且要坚持下去才有减肥的效果。
      
      以上是对“想减肥，朋友推荐我去人人瘦训练营，有谁去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥是一个长期的过程，短时间的锻炼可以让你瘦下去，但是一但你坚持不下来的话，体重很容易反弹
      指导意见：
      您好，减肥最好的办法就是节食和锻炼，节食不是不吃，而是少吃那些油炸的垃圾食品，多吃水果蔬菜，坚持锻炼，养成一个良好的习惯
      

      病情分析：
      根据你所描述的症状，建议你到正规机构接收相关的正规锻炼
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，需要体育锻炼，控制饮食