健康咨询描述: 尊敬的专家: 你们好! 我是一位在校大三学生,在高中的时候,就有手淫的习惯.随着自己的成长和知识和增长,知道这是一种不好的习惯,并且有害身体的健康,所以也想改,但由于已经习惯成性,所以一直到现在都不能改变这种坏毛病! 而且更可怕的是现在表现出症状就是有较严重脱发现象,并且经常感到头晕,尿频,无力,并且常常怀疑自己有早泄的现象. 由于这些情况的原因,已经严重影响到自己的学习情绪,加上学习压力又比较重,所以意识到自己已经背上了一种比较重的思想包袱. 请问面临这种情况,我该怎么办?而且我想上面我所提到的情况是否是某类病态的表现?如果是我又该怎样做? 急盼答复,谢谢!
你好!首先对手淫要有一个正确的认识。过度频繁的手淫对身心都是不利的。你已经认识到了这个问题。现在就是如何想办法减少手淫的频率,一是多参加一些有意义的集体活动,分散注意力;二是加强意志力的锻炼,努力克制自己,坚持一段时间,慢慢会改掉这种坏习惯的。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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