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早餐吃高热量会发胖吗?

女 | 20岁 2016-11-24 08:43:36 17人回复 来自

健康咨询描述: 早餐吃高热量会发胖吗?如果接下来这天有无氧运动和散步,午餐和晚餐不吃那么高热量,也会发胖吗?

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侯其楼
侯其楼 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 1.肺癌,乳腺癌,胃癌。2.淋巴癌,结肠癌,直肠癌 帮助网友:5462称赞:1
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2016-11-24 08:44:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,会的,比如一直深受上班族喜爱的豆浆加油条,油条是高脂性食物,经高温油炸产生了致癌物质,加上豆浆是中脂性的食物,极其不健康且容易发胖,建议不要多吃,一月一次就差不多了。
      指导意见:
      建议日常生活中注意休息,保证充足的睡眠,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,祝您健康,美丽。
      

谢秀凤
谢秀凤 于都县人民医院   副主任护师 擅长: 擅长呼吸内科常见病,支气管炎,咳嗽,肺炎,慢阻肺, 帮助网友:38329称赞:231
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2016-11-24 08:48:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,从医学角度分析来看,偶尔进食高热量饮食是不会发胖的,不用担心。
      指导意见:
      建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,保持心情愉快,进清淡易消化饮食,多进食新鲜蔬菜与水果。
      

田金娥
田金娥 医师 擅长: 慢性胃炎,冠心病,结肠炎,脑梗塞,高血压,肠炎,胃 帮助网友:2450称赞:20
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2016-11-24 08:45:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般早上吃一些高热量的食物不会引起发胖的,你不要过于担心。
      指导意见:
      如果想减肥的话,晚上少吃点高热量的,每天进行适当的运动。养成规律的饮食习惯,是可以,保持体型的。
      以上是对“早餐吃高热量会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2016-11-24 08:47 ask70808007mw 追问

您好,想保持体形不一定要减,但是又忍不住想吃一些高热量像面包之类的东西怎么办?每天健身操和散步,但吃点高热量的,也会增肥吗

2016-11-24 08:53医生回答:

适当的吃一点是不会增肥的。不要过于担心,你只要坚持运动,少吃一点。

胡曲波
胡曲波 医师 擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃 帮助网友:76329称赞:252
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2016-11-24 08:45:55 我要投诉

      病情分析:
      肥胖与饮食,缺乏运动,生活不规律都是有关系的,影响因素很多。
      指导意见:
      建议控制饮食总量及低糖饮食,加强运动,才能改善你的体型,关键是坚持,才能有效。
      

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
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2016-11-24 08:45:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,早餐吃高热量的饮食,也是可以引起发胖的,正常的情况下,不建议过高的热量的饮食,一餐都是要荤素搭配的,这样较好。
      指导意见:
      毕竟一餐高热量,容易造成吸收过度,即便有运动,也是需要大量的运动来消耗的。偶尔一次的高热量,是无妨的,但长期如此就可能引起发胖。
      

叶绍松
叶绍松 信宜市茶山镇卫生院   医师 擅长: 支气管炎,支气管肺炎,肺炎,上呼吸道感染,发热,腹 帮助网友:1446称赞:4
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2016-11-24 08:46:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,按照你对情况的描述,目前考虑偶尔一顿问题不大的。
      指导意见:
      你好,鉴于你目前的情况,建议不要紧张,心情放松点,平时注意运动可以减少脂肪的堆积。
      

张莉
张莉 曲周县妇幼保健院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,流产,滴虫性 帮助网友:19313称赞:23
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2016-11-24 08:46:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般早餐吃高热量食物,只要运动得当一般是不会发胖的,早上温度较低,吃高热量食物有保暖作用。
      指导意见:
      建议:只要晚上不要食用高热量食物,饮食后注意适当锻炼好就不会引起肥胖的,合理锻炼身体,每天散步和跑步会使神经健康。
      
      以上是对“早餐吃高热量会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王振忠
王振忠 珠海健康云科技有限公司   护师 擅长: 皮肤方面 对痤疮,各种脱发,腋臭,脚癣,股癣等癣类 帮助网友:21768称赞:128
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2016-11-24 08:46:40 我要投诉

      病情分析:
      早餐一般的话是没有关系的。晚上的饮食是非常重要的。比如面食,甜食,脂肪类的都不要晚上吃的。
      指导意见:
      每天保持最少一个小时的跑步锻炼。然后是多喝水的。记得别熬夜。日常习惯也很重要的。
      

刘颖
刘颖 一级公共营养师 擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫 帮助网友:257874称赞:10928
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2016-11-24 08:46:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,早餐一般可以吃高热量的食物的,由于一天中的运动量较多是不会发胖的。
      指导意见:
      建议你晚餐的时候尽量少吃高热量食物,以蔬菜水果为主,主食也要少吃些,这样控制好饮食不容易发胖的。
      

文金明
文金明 医师 擅长: 不孕不育,月经不调,子宫肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 帮助网友:234819称赞:7023
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2016-11-24 08:47:30 我要投诉

      病情分析:
      早晨应是好一些应问题不大的。早晨需要的能量是很好的,应注意合理的休息保养气血,忌辛辣的食物
      指导意见:
      保证睡眠调养生活的习惯,多吃蔬菜水果的食物,可以适当的运动,三餐结构合理就可以好的,饮食的保养很很重要的
      

柴志国
柴志国 高阳县医院   医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:36292称赞:148
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2016-11-24 08:47:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的进食高热量食物的情况看,可以引起发胖。
      指导意见:
      注意饮食清淡低脂,多吃蔬菜水果,补充维生素,加强锻炼身体,提高抵抗力,祝你健康快乐!
      

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2016-11-24 08:48:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,早餐,午餐,晚餐如果吃的热量比较高,同时消化少,都会发胖的。
      指导意见:
      建议,你如果怕胖,需要在饮食方面多吃蔬菜水果,不吃油腻食物和甜食,每天进行体育锻炼,可以慢跑或快走,最好达30分钟以上。
      

陈平
陈平 主管护师 擅长: 高血压,冠心病,糖尿病 帮助网友:20541称赞:58
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2016-11-24 08:48:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况这个可能是关于肥胖的问题,应该是会跟吃高热量是有关系的。
      指导意见:
      建议这个早餐是一定要吃的,晚餐可以少吃点,多吃含蛋白的食物少吃含脂肪高的食物看,多注意锻炼,
      

阴炳杰
阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊 帮助网友:16388称赞:14
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2016-11-24 08:49:50 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,根据你的描述想知道早餐高热量会不会发胖,那要看有多高
      指导意见:
      发胖是你摄入量超过了你的消耗量,多余的能量转化成脂肪,如果你虽然吃了高热量但你消耗量大于或等于摄入量就不会发胖,所以你要管住嘴迈开腿
      

李连平
李连平 友谊县人民医院   主任医师 擅长: 冠心病,心肌梗塞,脑梗塞,脑出血,而且擅长CT和核 帮助网友:59846称赞:126
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2016-11-24 08:50:22 我要投诉

      病情分析:
      你好您描述的这种情况,虽然早餐一定要吃好,如果早餐摄入过多的热量如动物或者植物性脂肪等食物也会引起发胖的,但是如果午餐和晚餐热量很少,加上有氧运动,发胖的可能性就不大。
      指导意见:
      你好,最好的饮食习惯还是早餐一定要吃好,但是不是摄入过多的热量,午餐可以适当增加热量,晚餐要予以控制,总之,保持饮食规律,不要暴饮暴食,适当运动就不会发胖的!
      

刘伟
刘伟 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 阳痿,早泄,乳腺增生,骨科的颈椎病,腰椎病,截瘫病 帮助网友:3594称赞:6
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2016-11-24 08:51:53 我要投诉

      病情分析:
      你好!早餐高热量饮食,如果量不能控制好,会发胖的。
      指导意见:
      建议,早餐吃点高蛋白饮食,再加点水果,三餐搭配好,多运动,会达到减肥的目的。
      

张国庆
张国庆 医师 擅长: 冠心病,心律失常,脑梗塞,脑动脉硬化,顽固性头痛, 帮助网友:9833称赞:6
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2016-11-24 08:52:46 我要投诉

      病情分析:
      高热量的食物容易使脂肪和热量堆积从而引起肥胖。主要是晚上。
      指导意见:
      所以一般早上多吃点热量高的食物还是没有关系的,但是注意晚上少吃就可以了。
      

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