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脱发比较严重怎么办

女 | 24岁 2016-11-24 11:38:04 8人回复

健康咨询描述: 最近也不知道是天气变化的原因还是怎么回事,自己的头发掉得特别的厉害,轻轻的一梳头,就会掉一大把头发下来,自己现在都不敢梳头了,害怕头发掉光。

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医生回复区

李雅琴
李雅琴 天脊医院   副主任医师 擅长: 早孕诊断,宫外孕,阴道炎,多囊卵巢,子宫内膜异位症 免费提问 帮助网友:18590称赞:17
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2016-11-24 12:27:32 我要投诉

      1、含维生素类食物  
      头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收液中的营养,所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。 
      2、含蛋白质的食物  
      每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛**吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。  
      3、含微量元素的食物  
      微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。建议保证充足的睡眠,严重者及时就医,不要拖延时间,耽误病情。

张立杰
张立杰 常州康瑞世纪医院   主治医师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,急慢性胃炎,胃十二指肠溃疡, 免费提问 帮助网友:11493
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2016-11-24 11:59:36 我要投诉

      其实脱发根源不是头皮而是在人体的内部。内调才是治疗脱发的关键。有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗,头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素,如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物;头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海鱼等。
      脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣激发性食物,和油脂过高的食物。

何甲书
何甲书 威县贺钊乡卫生院    医师 擅长: 脑血管病,呼吸高感染,肺炎,皮肤性病,以及外科 免费提问 帮助网友:72841称赞:229
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2016-12-14 19:00:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,脱发比较严重中医认为脂溢性脱发是阴虚热盛、湿热上蒸引起发根不固,因而需用健脾去湿、滋肾固阴的中药,如口服祛湿健发汤等。
      指导意见:
      在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的.
      以上是对“脱发比较严重怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曹医生
曹医生 主治医师 免费提问 帮助网友:23
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2016-11-24 12:04:06

      1.防止脱发首先不能熬夜,要保重每天充足的睡眠,夜晚睡觉时间不超过11点,因为从夜晚11点到凌晨2点是肝脏排毒的最佳时机。早睡能够让我们排除体内毒素,对肌体的健康包括头部皮肤都是很有帮助的。充足的睡眠能让大脑得到休息,防止因为头部供血不足而引起的脱发。
      2.经常洗头,每周3次到5次, 溢脂性脱发的人可以每天洗一次,清洗掉头部多余头脂,防止因其堵塞发根毛孔而脱发。
      3.洗发水的选择要慎重,可以选择防脱发的洗发水,或者弱酸性的洗发水,不能用肥皂或者碱性大的洗发水。会刺激头皮而脱发。我经常使用霸王洗发膏,感觉还不错,你们可以试试。当然还有很多其他的,可以根据个人发质选择合适的。

在医生
在医生 其他 免费提问
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2016-11-24 12:47:54

      1.按摩头部,头部皮肤也需要经常按摩,可以用大拇指按住太阳穴,四个其它指头肉面在头部轻轻按摩头部皮肤,动作不能太大,可以按住头皮来回推动。可以在晚间睡觉前躺着床上做,也可以在洗头时做。采用木质头梳梳头,也是按摩的一种。
      2.经常吃新鲜水果,补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜,少吃油腻或者辛辣的食物 ,刺激皮肤。多吃核桃仁 、海带等能补充头发营养的食物。
      3.防止头皮在太阳下长时间暴晒,头皮在太阳下暴晒,会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂,堵塞发根毛孔,同时暴晒还会损伤发质,让头发干枯。不能长时间带帽子,会影响头皮的自然呼吸,加快脱发。
      4.忌烟戒酒,吸烟喝酒会刺激头皮,干扰身体新陈代谢,影响头部皮肤营养的供给,加重头发脱落。

米医生
米医生 医师 擅长: 对子宫颈糜烂,霉菌性阴道炎等棘手的妇科疾病的治疗 免费提问 帮助网友:841称赞:45
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2016-11-24 13:00:30

      1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环。
      2.勤洗发 2~3天洗发一次为宜,夏季也可每天洗发,但应注意洗发方法。
      3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂 这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。
      4.戒烟 吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性,从而影响头发的生长发育。
      5.节制饮酒 长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。
      6.消除精神紧张 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。因此,经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等,可消除当天的精神疲劳。
      7.烫发吹风要慎重 吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。
      8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。
      9.空调要适宜 空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利

任医生
任医生 医师 擅长: 阴道炎,附件炎,不孕不育,痛经 免费提问 帮助网友:319称赞:14
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2016-11-24 13:48:54

      1、好好的清洁自己的头发,就是要注意经常的清洗,有的人不注意清洗头发的次数,所以经常的会让毛囊无法呼吸,这样就会影响头发的质量了,从而导致脱发。
      2、减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始,人们为了追求所谓的美丽,而严重的破坏自己的头发——烫染头发,这样很不利于头发的生长,所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。
      3、注意自己的饮食,要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物,是否是有营养的,因为头发的生长也是需要很多的营养的,如果营养缺乏了,则就会很容易导致脱发的。
      比如:黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等
      4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的,因为如果一个人总是心情不好,则就会出现掉头发的现象,所以如果想预防脱发的产生,那么就要保持良好的心情。
      5、可以用一些酒放在水中来洗头,比如你准备洗头发时,就在你的洗发水中加入少量的白兰地,然后洗头发的时候边洗边按摩,白兰地有丰富的营养,能够增强头发的韧性,辅助按摩则能让这种营养物质更多的吸收,能有效的防止脱发。
      以上是对“脱发比较严重怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

高医生
高医生 其他 免费提问 帮助网友:90称赞:13
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2016-11-24 14:07:30

      一、合理饮食很重要。对于脱发的人,合理补充以下的食物是很重要的:
      1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
      4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发生长。

治疗脱发

( 专业名称:脱发治疗 别称:脱发 )

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疾病百科| 脱发(别名:掉头发)

挂号科室:皮肤科

温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:永久性秃发、肿瘤性脱发、梳头或洗头时头发[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗

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