备孕的时候宝爸应该多吃什么

      备孕期间，夫妻双方都应该多吃优质蛋白，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等，多吃新鲜蔬菜及水果，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免熬夜，可以提高身体的抵抗力，促进精子与卵子的排出。

      病情分析：
      首先是一定要戒烟戒酒的。然后是多锻炼身体，不要熬夜的。最好是坚持三个月到半年的时间。
      指导意见：
      多吃南瓜子和鸡蛋。这两个里面是补充锌和蛋白质是比较多的。是很有帮助的。可以先做个精液常规看下。精子是否正常的。

      病情分析：
      你好，想要宝宝男性注意，保持稳定的情绪，少熬夜，不要太劳累，戒烟戒酒。
      指导意见：
      建议多吃新鲜蔬菜水果，菌类，山药，胡萝卜，猕猴桃，橙子，苹果，忌辛辣刺激，油炸油腻的食物，预防感冒。
      以上是对“备孕的时候宝爸应该多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      备孕期间，男性和女性都要再饮食，生活方式等方面进行注意，这样才可以保证生育一个健康的宝宝的。
      指导意见：
      男性应该戒烟戒酒，另外就是避免接触有害物质，生活规律，多吃蔬菜，水果，另外最好不吃锌元素，这样可以提高精子的活力的。

      这个问题还是在平时多吃碱性食物包括豆类)、蔬菜、水果或者男人吃康爸爸来调理身体的，补锌补钙的