便秘按摩哪里马上见效

      病情分析：
      你好，便秘，有可能是和肠蠕动慢有关系，可以做做腹部顺时针按摩，促进肠蠕动。
      指导意见：
      平时多喝水，多吃蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物，多做做腹部按摩，多运动，促进排便，不要吃辛辣食物，必要时可以服用点芦荟排毒胶囊。

      病情分析：
      你好便秘的话，最好是先从饮食上进行改变，通过药物的话，容易产生依赖性，
      指导意见：
      平常注意吃粗纤维的食物，增加活动量，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，做好局部卫生，

      病情分析：
      便秘是症状，病因是不同的，所以按什么地方没有什么必然的固定的，而是要看你的病因是什么
      指导意见：
      然后进行针对性的检查治疗就行了，这个吃一些肉从容这些会有效果一些，你对症的进行用药和滋补就可以达到调理的效果的。
      以上是对“便秘按摩哪里马上见效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，成人便秘主要跟饮食结构有关系，没有特效穴位，顺时针按揉腹部可以缓解。
      指导意见：
      您要多喝水，少吃淀粉含量高的食物，多吃粗纤维。平时多喝点蜂蜜水润肠通便。辣木子油脂含量高有润肠通便作用。

      病情分析：
      你好，正常按摩肚子顺时针就好，吃辣木子可以帮助改善通便，不过食用要按量，不可多吃，孕妇及六个月以下婴儿不建议食用。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。