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便秘吃什么马上排便?

女 | 20岁 2016-12-24 07:55:35 8人回复

健康咨询描述: 最近自己便秘得特别的严重,想上厕所但是又上不出来,自己的肚子又特别的痛,可是,就是上不出来,自己有的时候蹲得脚都麻木了,就是还上不出来。特别痛苦。

想得到怎样的帮助:便秘吃什么马上排便?

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施申启
施申启 大悟县人民医院   副主任医师 擅长: 脑出血、脑外伤、脑肿瘤、脑积水、胸腔镜微创外科手术 免费提问 帮助网友:147称赞:9
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2016-12-24 10:28:04 我要投诉

      病情分析: 你好 便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主,一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周

宋咏梅
宋咏梅 吉化集团公司总医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,食管炎,急性胃炎等 免费提问 帮助网友:23043称赞:2
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2019-11-20 15:18:52 我要投诉

      你好,排便困难又叫便秘,便秘主要表现为大便次数减少,排便费力,排便困难,大便干结等,可伴有腹痛,腹胀,焦虑,失眠,烦躁等症状。建议平时多喝水、每餐合理进食,选择容易消化、润肠通便的食物,如南瓜、红薯、芹菜、菠菜、香蕉、蜂蜜等,必要时可服用香丹清改善便秘,香丹清主要原料芦荟叶、黄芪、银杏果,都是药食同源物品。另外平时养成排便的好习惯,不忽视便意,集中注意力排便。避免久坐不动,适当的运动,散步、慢跑、有氧运动等。谨慎选择刺激性泻药,以免造成依赖。

苗红
苗红 医师 擅长: 急性上呼吸道感染,功能性消化不良,反流性食管炎,支 免费提问 帮助网友:1222称赞:1
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2016-12-24 08:26:31 我要投诉

      坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
      蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,如果便秘了就来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通,蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。
      柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效
      便秘吃什么好立刻见效
      白萝卜:白萝卜含维生素C及消化酵素,因为含有各种酵素,因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜,具有利尿作用,对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效,应经常食用
      以上是对“便秘吃什么马上排便?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李医生
李医生 其他 免费提问 帮助网友:14称赞:1
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2016-12-24 08:34:37

      一、番薯粥
      配方:番薯50克,小米50克。
      制法:番薯洗净去皮,切成小块,小米淘净。共入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日1~2次,作早、晚餐食用。
      适用于热秘、气秘患者。
      二、芝麻粥
      配方:黑芝麻仁6克,粳米50克。
      制法:烧热锅,放芝麻入锅,用中火炒熟,并有香味时,取出,粳米淘净。粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,至米八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日1~2次,可作早、晚餐食用。
      适用于各种症状的便秘。

朱医生
朱医生 医师 擅长: 心病、高血压病、心律失常、心衰、主动脉夹层临床诊断 免费提问
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2016-12-24 08:43:53

      你好,建议你做到以下几点:
      1、饮食中必须有适量的纤维素。
      2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
      3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
      4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
      5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
      6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
      7、保持心情舒畅,生活要有规律

蒙医生
蒙医生 其他 免费提问 帮助网友:264称赞:33
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2016-12-24 09:39:09

      一、白萝卜蜂蜜汁
      配方:白萝卜100克,蜂蜜适量。
      制法:先将白萝卜拍碎绞汁,以蜂蜜调服。每日1次,连服2~3天。
      适用于热秘。
      二、人参黑芝麻饮
      配方:人参5~10克,黑芝麻15克,白糖适量。
      制法:黑芝麻捣烂备用。人参水煎去渣留汁,加入黑芝麻及适量白糖,煮沸即可。可作早晚餐或点心食用。
      适用于气虚便秘。
      三、杏仁当归炖猪肺
      配方:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。
      制法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归同放入砂锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮,熟后调味。
      适用于血虚便秘。
      四、苁蓉羊肾汤
      配方:肉苁蓉30克,羊肾1对。
      制法:将羊肾剔去筋膜细切,用酱油、淀粉、黄酒拌匀稍腌制。肉苁蓉加水适量;煮20分钟,去渣留汁。再入羊肾同煮至水沸,加葱、姜盐、味精、香油调味即成。
      适用于冷秘患者。

温医生
温医生 其他 免费提问 帮助网友:180称赞:36
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2016-12-24 09:42:07

      柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
      柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。
      橙:甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。
      草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
      梨:甘、酸,凉。梨有润肺,退热,降火,清心,解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
      杏仁:苦,温,有毒。中医学认为,杏仁有祛痰止咳,平喘,润肠之作用,可治疗外感咳嗽、产后便秘等。
      香蕉:甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。
      以上是对“便秘吃什么马上排便?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吴医生
吴医生 其他 免费提问 帮助网友:186称赞:12
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2016-12-24 09:57:38

      1、菠菜100克,粳米50~100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入油、盐调味,分1~2次服完。每日1剂,连服5~7天。
      2、香蕉1~2枚,剥皮,放碗中加开水少许,擂成糊状,冲入白糖10克,调匀,随意喂服。每日1~2次,疗程不限。
      3、白皮大萝卜1个,蜂蜜100克。将萝卜洗净挖空中心,装入蜂蜜,置大碗内,加水蒸煮,吃萝卜饮蜂蜜水,连服数次。
      4、每天清晨空腹时,饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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