健康咨询描述: 我今天午饭没吃,所以吃了很多零食,还有两杯酸奶,平时几乎不敢吃零食的,我算了总热量按理说是没超过我消耗的,但感觉从没这么放开吃零食过,会不会长胖?就这么一天?
想得到的帮助: 会不会长胖?就这么一天?
病情分析:
你好,如果偶尔吃零食是不会导致发胖的,不必担心,但不要经常吃。
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和零食,每天坚持锻炼,生活作息要规律,晚餐少吃或不吃
病情分析:
你好!从以上经过描述分析你无需担心和紧张的,偶尔一次较多的零食也不至于短期内增加体重,如果是每天都这样的话就有影响,
指导意见:
你也可以进行主食的调整,如果是进食了零食,那你主食可以减少,总的热量控制就不至于影响体重或增肥了
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,偶尔一次放开吃零食不会长胖的,长期吃有可能长胖。
指导意见:
如果担心长胖,最好不要吃零食,零食中含添加剂和激素,建议你家常便饭,每顿饭七八分饱,适当活动锻炼。
以上是对“我今天没怎么吃饭只吃零食会长胖吗?就一天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
偶尔一天摄入的热量比较高对体重的增长影响并不是特别大。
指导意见:
所以建议你现在还是放松心情,适当的增加一下运动对减肥来说难度大,祝你身体健康。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果只是这么一天的话,不会长胖的,不要过于担心,虽然这一天的热量可能会有些超多。
指导意见:
零食主要是含糖成分,对胃黏膜有一定的刺激性,容易造成你消化不良,所以不要当零食为主食。
您好,我算了一下热量和平时吃正餐差不多,但是想到零食糖分碳水高,有点担心。
没事的,你只是这一天不要过于担心,身体吸收不了多少,再加上有效的锻炼就好了。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线