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怎样才能延长性爱时间?

男 | 24岁 2017-01-09 08:39:27 5人回复

健康咨询描述: 最近在和老婆同房的时候,自己老是射了,自己感觉很对不起老婆,老婆也说自己最近是怎么回事,老是这样,自己心里也不好受,对老婆也感到特别的愧疚。

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马汝华
马汝华 日照市中医医院   主治医师 擅长: 擅长诊治阳痿早泄,前列腺炎,遗精滑精,不育,中风, 免费提问 帮助网友:3119
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2017-01-09 10:26:59 我要投诉

      1、保持适度性奋
      性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
      2、勤做“性锻炼”
      做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。
      3、顶住阴蒂
      两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。
      4、有明确对象的性幻想
      你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。
      5、适量使用药物
      6、3%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
      7、频率支招
      二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。

陈医生
陈医生 其他 擅长: 妇,儿,内,外 免费提问
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2017-01-09 09:35:25

      1.分散对性交的注意力。如果做爱时全身心地投入,意念就会集中在阴茎头上,甚至有自己全部身体融进去的感觉,如果此时分散 一下注意力,会缓解射精的冲动。
      2.机械压迫阴茎头。可延迟射精冲动。
      3.使用避孕套。使用避孕套后做爱时间一般会比较长。此外建议男性4.做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
      4.降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
      5.短时间内进行二次性交。射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

武医生
武医生 其他 擅长: 妇科,儿科 免费提问 帮助网友:34174称赞:3361
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2017-01-09 09:40:02

      从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间.对有些夫妻来说,性交只有1分钟,双方都感觉很好,很满足,而以另一些夫妻来说,可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足.这是个体差异,不必强求一致.不少男子是以时间来衡量自己的性能力的,实际上,性生活的质量更为重要.性交时间,一般不超过30分钟为宜.
      1.加强双方交流,克服早泄等焦虑。加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
      2.改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
      以上是对“怎样才能延长性爱时间?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

彭医生
彭医生 其他 免费提问 帮助网友:52称赞:1
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2017-01-09 09:53:29

      指导意见:延长射精的方法有:
      一是做足前戏,为她充分爱抚和抚摩,等女性充分兴奋时再进入。
      二是带套套,能有效地降低龟头的性敏感度,延长时间。三是在性交过程中,要把握好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感觉就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下,可进行亲吻调节一下气氛 。当射精感觉强烈时,可以用手指捏住龟头,提臀收缩,坚持几秒钟,射精感觉就会消失。四是进入后,同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分,从而 既让女性能高潮,也能减少对阴茎的刺激,进而延长时间。五是调整心态,坚定信心,放下包袱,不要有压力。这是最关键的。

吴医生
吴医生 南郑县喜神坝卫生院   医师 免费提问
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2017-01-09 10:58:11

      1.双肩
      这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。
      2.腹部
      腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

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