健康咨询描述: 有时会突然感到全身很冷,然后感到很害怕,感觉周围好黑,好恐怖
想得到的帮助: 请问怎么办?
病情分析:
你好,具体害怕恐惧什么呢?建议平时适当减减压,多寻求支持帮助。
指导意见:
妥善处理好相应的生活事件,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,多看看事情好的方面。不要刻意去理会那些想法。
病情分析:
您好,你这种情况有可能是植物神经失调反应引起的刺激性症状情况
指导意见:
建议您平时注意自己的情绪调节控制,可以根据自己的情况调节植物神经失调控制
病情分析:
您好!根据您所描述的症状分析您心理出现了问题。缺乏安全感。
指导意见:
首先注意休息,放松心情。生活起居宜规律。去医院心理科就诊,找个心理医生疏导一下。
以上是对“有时会突然感到恐惧,这是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况是什么时候出现的呢,有过几次这种体验?感到恐惧一般是面对令自己惧怕的事物时的反应。
指导意见:
你可以想一下自己是什么情况下出现这种反应的,有没有任何出现的前兆或者刺激性因素呢?
病情分析:
根据你以上描述的情况考虑应该属于一种心理暗示,应该生活中有压力
指导意见:
鉴于这种情况最好不要经常独处,和朋友多聊天,参加一些活动,减缓压力应该有一定作用
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